美しい姿勢としなやかなボディラインは日々の自信に繋がります。そんな理想の自分を目指せるのがピラティスです。今回は、自由が丘でおすすめのピラティススタジオを10箇所ピックアップしました。各スタジオの料金や特徴、設備などを徹底比較しているので、「なりたい姿」を叶えてくれる場所が必ず見つかるはずです。仕事帰りや買い物のついでに、自分を磨く時間を始めませんか？
Contents
zen place ピラティス & ヨガ 自由が丘 第1
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place ピラティス & ヨガ 自由が丘 第1がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2丁目9-15中村ビル B1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅正面口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金7:30〜21:00、土日祝7:30〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6421-2810 |
| 特徴 |
|
ピラティスミラー 自由が丘
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 自由が丘。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
マシンピラティス the SILK 自由が丘店
大きな窓から光が差し込む、開放感あふれる空間でピラティスを始めてみませんか？ブラウンを基調としたリニューアルされた空間は、いるだけでリフレッシュできるはず。リズムに合わせて体を動かすグループレッスンなので、初めての方でも楽しくエクササイズできます。
初心者が楽しめるのはもちろん、経験者向けに難易度別のプログラムも用意されているのが嬉しいですね。自分のレベルに合ったレッスンを選べるため、誰もが満足できることでしょう。幅広い層におすすめのマシンピラティス the SILK自由が丘店で、心と体を整えませんか。
おすすめポイント！
- 開放的な空間での心地よいレッスン
- 初心者も気軽に楽しめる指導内容
- 経験者にもおすすめの難易度別クラス
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 20,680円（Full） 15,070円（Standard4） 12,980円（Light3） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2-17-10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線・大井町線 自由が丘駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
LALA PILATES 自由が丘
一人につき1台のマシンを完備している充実設備が魅力の、LALA PILATES 自由が丘。元々はリハビリテーションの目的で使用されていた、リフォーマーという専用マシンを使ったピラティスを実施しており、崩れやすいフォームをアシストしてくれます。
一人ひとりの運動レベルや目標に合わせてプログラムがカスタマイズされるため、初心者も気軽にスタートできますよ。それでもまだ不安という方には、1回・1,000円の体験レッスンがおすすめです。
おすすめポイント！
- 一人1台のマシンを完備している
- 個人の身体にカスタマイズしてくれる
- 本格的なトライアルレッスンを実施
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,725円（マンスリー3） 12,980円（マンスリー4） 17,490円（マンスリー6） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2-9-15 ユレカビルB1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線 自由が丘駅正面口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜13:00・18:00〜21:00、土日祝10:00〜15:00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 070-4155-7087 |
| 特徴 |
|
スタジオ・ヨギー 中目黒
ヨガ・ピラティス・ペルヴィス®ワークを中心に、30種類以上の豊富なクラスを展開しています。専門分野に特化したワークショップも開催しており、飽きることなく続けられるでしょう。
駅徒歩5分圏内のアクセスしやすい立地で、清潔感あふれる開放的な空間が魅力です。ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配り、オンラインクラスでは海外の人気講師の指導も受けられます。心地よい空間で、深い呼吸とともに心身を整えたい方なら、スタジオ・ヨギー 中目黒がおすすめです。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなクラス
- レッスンに集中できる心地よい空間
- トップレベルのインストラクター
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,120円（ライトプラン） 11,770円（スタンダードプラン） 15,620円（プレミアムプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区上目黒1-26-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急線・日比谷線 中目黒駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5768-4313 |
| 特徴 |
|
LAVA 自由が丘学園通り店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 自由が丘学園通り店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,800円（ライト・フルタイム） 18,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線・大井町線 自由が丘駅正面口 徒歩4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ホットヨガ ロイブ 自由が丘店
インストラクターも会員も全員女性のスタジオなので、周りの目を気にすることなく思いきり汗を流し、ヨガのポーズに集中できます。女性の身体や特有の悩みに寄り添って開発されたプログラムは80種類以上。心と身体を整え、より自分を好きになる時間を提供します。
質の高い指導で人気のホットヨガ ロイブ 自由が丘店は、流行をいち早く取り入れた多彩なレッスンも魅力の一つ。常に新しい刺激を受けながら、楽しくエクササイズを続けたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 気兼ねなく通える女性専用スタジオ
- 女性のカラダを考えたプログラム
- 質の高いインストラクターが在籍
料金
| 入会金 | 6,270円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,620円（フルタイム会員） 10,010円（月4回会員） 17,600円（フルタイムプラス会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区奥沢5丁目25-7 アポラン自由が丘3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東横線 自由が丘駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 火水金10:00～22:00、木17:00～22:00、土10:00～18:30、日10;00～16:45 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えることで、理想のボディラインをスピーディーに実現できるでしょう。
インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うため、運動初心者の方でも効果を実感しやすいですよ。URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘は、予約不要。仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にサッと立ち寄って短時間でボディメイクできるので、忙しい方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- マシンピラティス×ワークアウト
- 初心者でも効果を実感しやすいレッスン
- 仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセス
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,580円（マンスリー4） 10,780円（マンスリー8） 12,980円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘 ミュー 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30～21:30、土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ピラティススタジオnoa 自由が丘
効率的に結果を出したい、そんなボディメイクを求める方にぴったりのスタジオです。ダンススクールの知見を活かした独自プログラムは、音楽に合わせて楽しくインナーマッスルにアプローチ。ただ鍛えるだけでなく、太りにくい理想の体質へと導いてくれます。
ピラティススタジオnoa 自由が丘には、初心者向けから部位別、骨格調整まで、目的別に細かく選べるレッスンが豊富。経験豊富な有資格者による指導は、質の高さを求める方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 独自のプログラムで高効率ボディメイク
- 目的に合わせて選べるプログラム
- ピラティス有資格インストラクター
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 550円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘3丁目7-18 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急大井町線 自由が丘駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5726-3168 |
| 特徴 |
|
ピラティス・ヨガ＆a 自由が丘店
正しい身体の動かし方を学べる、ピラティス・ヨガ &a 自由が丘店。基礎から教えてもらえれるので、小さい頃から運動が苦手な方やセルフコンディショニングを学びたいときにもおすすめです。気になった方は、ぜひチェックしてみてください。
レッスンは少人数制を採用しており、大きなスタジオでは実現しにくい、キメ細やかサポートが受けられますよ。オンラインやプライベートレッスンも開催しているので、自分のスタイルに合った形式を選べるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 正しい身体の動かし方を学べる
- 少人数制で質の高いレッスン
- オンラインやプライベートも実施
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 12,000円（1回） 36,300円（4回） |
| 体験等 | 12,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2丁目23-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線 自由が丘駅正面口 徒歩約10分 |
| 営業時間 | 火〜金9:00〜19:00、土日祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
自由が丘周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
あなたにぴったりなピラティススタジオは見つかりましたでしょうか？この記事で紹介したおすすめのスタジオでレッスンを始めれば、数ヶ月後には、姿勢が美しくなり、心も体も軽やかになっている自分に出会えるはずです。鏡を見るのが楽しくなるような、新しい毎日があなたを待っています。まずは、気になるスタジオの体験レッスンを予約し、未来の自分への投資を始めてくださいね。
