最近、体の不調や運動不足が気になっていませんか？そんな方におすすめなのが、心と体を整えるピラティスです。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい上大岡エリア周辺で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
zen place ピラティス 上大岡
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place ピラティス 上大岡がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1 ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京浜急行線 上大岡駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-370-7464 |
| 特徴 |
|
pilates K 上大岡店
ピラティスの「地味でキツい」というイメージを覆す、ボディメイク特化型のスタジオです。専門マシン「リフォーマー」を使い、いつもの自己流トレーニングでは難しい、身体の使い方の癖から修正。体重を落とすだけではない、しなやかなライン作りを目指せます。
誰かになるのではなく、ありのままの自分へ還る。そんなニュートラルな美しさを引き出す手伝いをしてくれます。pilates K 上大岡店は、身体の違いを実感してみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1camio3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京急 上大岡駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金10:00〜22:00、木17:30〜22:00、土祝10:00〜18:30、日10:00〜17:30 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Pilates Mee 上大岡店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならパーソナルピラティス Pilates Mee 上大岡店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目17-26 KTMビル302 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-1400-7769 |
| 特徴 |
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LAVA 上大岡店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 上大岡店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,800円（ライト・フルタイム） 18,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京浜急行本線 上大岡駅西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Rintosull 上大岡店
Rintosull 上大岡店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（マシンピラティス全店通い放題プラン） 13,800円（マシンピラティス2店舗通い放題プラン） 8,800円（マシンピラティス月4回プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京急本線 上大岡駅西口 徒歩5分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ
イルチブレインヨガ 上大岡スタジオは、他では体感できないオリジナルプログラムに取り組めるヨガスタジオです。カラダの中心を意識しておこなう「丹田呼吸」を用いながら、心を穏やかにして豊かな人生をめざすことができます。
そして、少人数制でキメ細やかなレッスンがおこなわれるため、ヨガ未経験者も優しいサポートでじっくりと基本から学ぶことが可能です。さらに、オンラインレッスンを実施しているので、スタジオへ足を運べない状況下でも自宅でヨガを楽しめます。
おすすめポイント！
- 独自のプログラムに取り組める
- 少人数制でキメ細やかな指導
- 自宅で受けられるオンラインレッスン
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（週2回） 16,500円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京急・地下鉄 上大岡駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-842-8480 |
| 特徴 |
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Studio Pilates Izm（イズム）
Studio Pilates Izm（イズム）では、全クラスを同じインストラクターが担当しています。「先生が変わるたび、肌に合わなかったり、自分の希望を伝えたりするのが面倒」という方におすすめです。
基本の動きで正しい身体の使い方を学ぶ「Basic Class」、複合的な動きで全身を動かし続ける「Intermediate Class」など、レベル別にクラスが分けられているので初心者にもぴったり。より繊細なレッスンを希望する場合は、プライベートレッスンも受けられます。
おすすめポイント！
- 全クラスで同じインストラクター
- レベル別に分けられたプログラム
- より繊細なプライベートレッスン
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円（月4回） 16,000円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市中区大和町 2-33-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR根岸線 山手駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火〜日8:30〜18:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 080-8806-9191 |
| 特徴 |
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Yokohama Pilates
「BASI Certified Comprehensive Instructor」「Core power yoga CPY」など、権威性の高い有資格インストラクターが在籍しています。本格派から適切なサポートを受けたい方なら、Yokohama Pilatesがおすすめです。
キメ細かいマンツーマンレッスンが受けられるので、大勢の前では打ち明けにくい悩みを打ち明けたり、自分のペースでコツコツ進められたりといったメリットがあります。オンラインレッスンも開催しており、こちらは男性も参加可能ですよ。
おすすめポイント！
- 質の高い有資格インストラクター
- キメ細かいマンツーマンレッスン
- オンラインレッスンも開催している
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 55,000円（5回） 90,000円（10回） |
| 体験等 | 8,000円 |
基本情報
| アクセス | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:30〜17:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
セルフコントロール・ヨーガ
本格的なインストラクターから学べる、セルフコントロール・ヨーガ。日本セルフケア協会の理事を務め、インド政府公認ヴィヴエカナンダヨーガケンドラYTC.YTICを卒業したベテラン指導者が在籍しています。
一人ひとりの運動レベルや目的に合わせ、柔軟性に富んだプログラムが構築される点もおすすめポイント。美容のため、哲学のためなど、さまざまな目的でヨガを習得できます。少しでも気になった方は、無料体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 本格的なインストラクターから学べる
- 一人一人の求めるレベルのヨガを実践
- 無料で体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7,700円（朝・昼のクラス） 8,800円（夜のクラスと元町教室） 7,700円（オンライン教室） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市南区大岡2-15-23 みなとビル3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 13:00～20:00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 電話番号 | 090-6177-0864 |
| 特徴 |
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スタジオ・ヨギー YOKOHAMA
スタジオ・ヨギー YOKOHAMAでは、3つのプログラムを中心に多彩な種目で身体を動かせます。ヨガ・ピラティス、そして骨盤調整を期待できるビューティ・ペルヴィスが楽しめますよ。
「代謝アップピラティス」「体幹コントロールピラティス」といった、年齢・性別・運動経験に応じて分けられた30以上のクラスも魅力です。無料で本格的な体験レッスンを受けられるので、少しでも気になった方なら候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 3種目のプログラムを楽しめる
- 年齢・性別・経験に応じたクラス
- 無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,120円（ライトプラン） 11,770円（スタンダードプラン） 15,620円（プレミアムプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 横浜駅西口 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-317-5981 |
| 特徴 |
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上大岡周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
上大岡には、実に多様なピラティススタジオが揃っていることがお分かりいただけたと思います。だからこそ、自身の目的を明確にすることが、最適なスタジオを見つける鍵です。今回おすすめした10のスタジオの中から、あなたのなりたい姿をサポートしてくれる最高のパートナーを見つけ、ぜひ理想の自分を目指してくださいね。
