早稲田大学のお膝元で、日本有数の学生街。安くてボリューム満点の飲食店や居酒屋が軒を連ね、若者の活気に満ちています。ラーメン激戦区としても有名。山手線・東西線・西武新宿線が乗り入れ交通も至便。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい高田馬場周辺で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
zen place pilates 高田馬場
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place pilates 高田馬場がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場4丁目3-8松島第二ビル3階 3F号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線・西武新宿線 高田馬場駅木戸山改札西側 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金8:00〜21:30、土日祝8:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6304-0662 |
| 特徴 |
|
Rintosull 高田馬場店
Rintosull 高田馬場店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（マシンピラティス全店通い放題プラン） 14,800円（マシンピラティス2店舗通い放題プラン） 9,800円（マシンピラティス月4回プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場2-16-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線・西武新宿線 高田馬場駅早稲田口 徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
マシンピラティス the SILK 高田馬場店
大きな窓から光が差し込む、開放感あふれる空間でピラティスを始めてみませんか？ブラウンを基調としたリニューアルされた空間は、いるだけでリフレッシュできるはず。リズムに合わせて体を動かすグループレッスンなので、初めての方でも楽しくエクササイズできます。
初心者が楽しめるのはもちろん、経験者向けに難易度別のプログラムも用意されているのが嬉しいですね。自分のレベルに合ったレッスンを選べるため、誰もが満足できることでしょう。幅広い層におすすめのマシンピラティス the SILK 高田馬場店で、心と体を整えませんか。
おすすめポイント！
- 開放的な空間での心地よいレッスン
- 初心者も気軽に楽しめる指導内容
- 経験者にもおすすめの難易度別クラス
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 20,680円（Full） 15,070円（Standard4） 12,980円（Light3） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場2-13-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6457-3301 |
| 特徴 |
|
パーソナルマシンピラティスYUZU 高田馬場店
完全個室のプライベート空間で、オーダーメイドレッスンが受けられます。身体の悩みやコンプレックスに合わせた丁寧な指導は、グループレッスンよりも深く効果を実感できるのが魅力。人目を気にせず、自分の身体と向き合いたい方にぴったりです。
チケット制なので、自分のペースで無理なく通えるのが嬉しいですね。ウェアのレンタルもあり、仕事帰りに手ぶらで立ち寄りたい方におすすめ。続けやすさが考えられたパーソナルマシンピラティスYUZU 高田馬場店で、気軽にボディメイクを始めましょう。
おすすめポイント！
- 完全個室で人目が気にならない
- オーダーメイドレッスンを受けられる
- 仕事帰りでも手ぶらで通える
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 31,600円（4回券） 61,600円（8回券） 86,400円（12回券） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場2丁目14-29 BaBa Terrace 704 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ELEMENT 高田馬場
料金を気にせず、自分のペースでたくさん通いたい方には、月額制で通い放題のELEMENT 高田馬場がぴったりです。週4回なら1回あたり約2,750円で、パーソナル指導が受けられます。1回30分からなので、忙しい毎日でも無理なく運動を習慣にできるでしょう。
ウェアやドリンク、プロテインまで無料で、手ぶらで通えるのも魅力です。仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄りたい、そんなフットワークの軽い方におすすめします。
おすすめポイント！
- 月額制の通い放題で受けられる
- 1回30分〜で運動を楽しく習慣化
- 無料レンタル完備で手ぶら利用OK
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12,000円（月2回フルタイムプラン） 22,000円（月4回フルタイムプラン） 40,000円（月8回フルタイムプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場4-10-16 本吉ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
STUDIO IVY 高田馬場店
清潔感あふれる完全プライベート空間で、オーダーメイドレッスンが受けられます。周りの目を気にせず集中できるので、初心者にもおすすめです。丁寧なカウンセリングで目標を共有し、理想のボディラインを手に入れるためのプログラムを提案してくれます。
「パーソナルトレーニングは高い」というイメージを覆す、続けやすい価格設定も魅力。費用を気にせず、質の高い指導を受けたい方におすすめです。月謝制で無理なく通えるSTUDIO IVY 高田馬場店で、自分史上最高の身体を目指しましょう。
おすすめポイント！
- オーダーメイドトレーニング
- 清潔感あふれるプライベート空間
- 通いやすい価格設定のマシンピラティス
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 15,000円（BASIC） 28,000円（STANDARD） 52,000円（PREMIUM） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 4,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場3-16-21 クロノス高田馬場101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 高田馬場駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
パーソナルマシンピラティス SAKURA 高田馬場・西早稲田店
専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方や筋力に自信がない方にぴったりのエクササイズです。気になる部分だけに集中してアプローチできるため、より効率的に結果を出せるのが魅力。自己流では難しい、理想のボディラインを目指せます。
骨の位置を整え、呼吸を大切にすることで、女性特有の不調改善も期待できるのが嬉しいですね。柔軟性を高め、痛みの出にくい身体を手に入れたい方におすすめ。パーソナルマシンピラティス SAKURA 高田馬場・西早稲田店で、健やかな美しさを育みましょう。
おすすめポイント！
- どなたでも簡単にできるエクササイズ
- 気になる部分にピンポイントアプローチ
- 女性特有の不調改善にも期待できる
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 33,000円（月4回コース） 63,800円（月8回コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場1丁目5-12 引間ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
LAVA 高田馬場店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 高田馬場店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,800円（ライト・フルタイム） 18,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場2-16-6宇田川ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線・西武新宿線 高田馬場駅早稲田口 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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SATOKO Labo
ピラティスだけに固執せず、多角的な視野で身体にアプローチするのが特徴です。ただ動きを真似るのではなく、「なぜその動きをするのか」を体感し、納得できるレッスンを重視。本質から理解して身体を変えたい、そんな探求心のある方にぴったりのスタジオです。
講師陣が自らの身体の変化に感動した経験を持ち、悩みに歩み寄る力がおすすめポイント。DVDや大人数のレッスンでは味わえない、講師が身近な指導を受けたい方にぴったりです。SATOKO Laboで、「なるほど」と意欲的になれる新しい身体の変化を発見してください。
おすすめポイント！
- 多彩なバックグラウンドの講師陣
- 多角的な視野を持って身体にアプローチ
- 自身で納得できるレッスンの提供
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（受け放題） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場1丁目9-21 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
arco iris yoga
ヨーガ療法士が主宰する、高田馬場のヨガ教室です。スペイン語で「虹」を意味する屋号には、他人と比べず自分のペースで楽しんでほしいという願いが込められています。少人数制で心が落ち着く、心地よい時間を過ごせるところがおすすめポイントです。
やさしいハタヨガからマタニティ、産後ヨガまでプログラムが多彩。ヨーガ療法も取り入れており、初心者の方も経験者の方も、自分に合ったヨガで心と体の調和を整えられます。のんびりしたペースでヨガを始めたい方なら、ぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- ヨーガ療法士が主宰するスタジオ
- バリエーション豊かなプログラム
- 幅広い層が楽しみやすい空気感
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,500円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場2-6-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 火〜金10:00〜21:00、土10:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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高田馬場周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
この記事で紹介したスタジオでレッスンを習慣にすれば、数ヶ月後には、長年の悩みの種だった姿勢が改善し、心身ともにエネルギーに満ちた自分に出会えるはず。鏡に映る美しい姿勢と、軽やかなフットワークは、きっとの自信に繋がります。さあ、未来の自分への最高の投資として、気になるスタジオの体験レッスンを予約し、最初の一歩を踏み出してください。
