宝塚歌劇団の本拠地として全国的に有名な、武庫川沿いの美しい街。劇場周辺は華やかな雰囲気が漂い、花の道など散策も楽しめます。六甲山系の麓に位置し、高級住宅街としても知られています。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい宝塚周辺で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
LAVA 宝塚店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 宝塚店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,800円（ライト・フルタイム） 18,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市湯本町5-21 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急今津線 宝塚南口駅北東出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ
イルチブレインヨガ 宝塚スタジオは、他では体感できないオリジナルプログラムに取り組めるヨガスタジオです。カラダの中心を意識しておこなう「丹田呼吸」を用いながら、心を穏やかにして豊かな人生をめざすことができます。
そして、少人数制でキメ細やかなレッスンがおこなわれるため、ヨガ未経験者も優しいサポートでじっくりと基本から学ぶことが可能です。さらに、オンラインレッスンを実施しているので、スタジオへ足を運べない状況下でも自宅でヨガを楽しめます。
おすすめポイント！
- 独自のプログラムに取り組める
- 少人数制でキメ細やかな指導
- 自宅で受けられるオンラインレッスン
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（週2回） 16,500円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市栄町1-19-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 火～金9:00〜22:00、土日9:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0797-86-0191 |
| 特徴 |
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PILATES studio Y i-grek
完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられる、PILATES studio Y i-grek（スタジオイグレック）。他の会員の視線を気にせず、トレーナーとのマンツーマンで思う存分ボディメイクにはげめます。
身体の使い方や普段のクセを修正したい方はもちろん、ダンサーのコンディショニングやパフォーマンスUPにも対応し、幅広い層が通える点も魅力。マシンを使用した効率的な運動ができるので、複雑な動きを習得していない初心者にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートレッスン
- 幅広い層のクセや姿勢を改善
- マシンを使用した効率的な運動
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 9,000円（1回） 26,000円（3回） 41,000円（5回） |
| 体験等 | 7,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市中州1-3-20 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急 逆瀬川駅東口 徒歩5分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Vivo Bearsi 中山観音店
機器の充実したヨガ・ピラティススタジオ、Vivo Bearsi 中山観音。87㎡の広さに15台のリフォーマーが設置されているマシンスタジオ、マットピラティス・ファイティングエクササイズ・ダンスなどの有酸素系が行われるフリースタジオを完備しています。
リラクゼーション系のレッスンに加え、筋力トレーニングに取り組めるのもおすすめポイント。「現在の生活習慣を続けていくと3年後にどんな体型になり、健康状態はどうなるのか？」といった知識を学べるドクターセルフチェックが受けられるのも魅力です。
おすすめポイント！
- 機器の充実したヨガ・ピラティススタジオ
- 筋力トレーニングにも取り組める
- ドクターセルフチェックも実施
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,600円（フルタイム会員） 14,960円（全店プラチナフリー会員） 12,320円（デイフリー会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市売布東の町21-22 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 月初または月末 |
| 電話番号 | 0797-83-6606 |
| 特徴 |
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Meli `ano KIYOSHIKOJIN
一人ひとりにキメ細かいカウンセリングが行われます。目的・運動レベルに合わせたサポートが実施されるので、運動が苦手な方、ヨガ未経験者も楽しく身体を動かしてコツコツ続けられるのがおすすめポイント。
レッスンプログラムもバリエーション豊かで「エネルギーチャージヨガ」「朝のヒーリングヨガ」などが揃っています。ヨーロピアンアンティークにモダンを取り入れた空間は温かくホッと落ち着く雰囲気なので、スタジオに通うのは初めてという方も気軽に参加可能ですよ。
おすすめポイント！
- キメ細かいカウンセリングを実施
- 多種多彩なレッスンプログラム
- 未経験者も通いやすいスタジオ
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円（月4回会員） 11,000円（月6回会員） 12,000円（レギュラー会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円（2回） |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市清荒神1丁目4-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急宝塚線 清荒神駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0797-57-2547 |
| 特徴 |
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ピラティス にこり
ピラティススタジオ にこりでは、グループ＆個人レッスンを実施しています。心身共にバランスを整え、身体を動かす心地よさを感じられるようなサポートを実践。グループは少人数制で会話を大切にしており、初めての方も安心してスタートできますよ。
さまざまな悩み・希望に対応してくれるのもおすすめポイント。肩こり・腰痛・膝痛などが気になる、更年期で心身共に不調を感じるといった方はチェックしてみてください。質の高い有資格トレーナーが在籍しており、クオリティの高いアドバイスが受けられますよ。
おすすめポイント！
- グループ＆個人レッスンを実施
- さまざまな悩み・希望に対応
- 質の高い有資格トレーナーが在籍
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 8,800円（4回） |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目11-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急今津線 逆瀬川駅 徒歩約3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室
高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室は、医学的・科学的根拠に基づいたオリジナルプログラムに取り組める、本格的なヨガスタジオです。曖昧な経験や勘に頼らず、しっかりと結果の出るメソッドを提供してくれます。
女性専用スタジオも多い中、高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオは性別に関係なくレッスンに参加できるので、カップルや夫婦で楽しみたい方にもおすすめ。マンツーマンレッスンも実施しており、より効率的な技術習得も目指せます。
おすすめポイント！
- 医学＆科学に基づいたプログラム
- 男女問わずレッスンを受講できる
- マンツーマンレッスンも実施
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 6,600円（1回） |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急･JR 宝塚駅下車 すぐ |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 06-6320-5655 |
| 特徴 |
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PILATES AURA 宝塚本店
最大3名までの少人数制。プライベートレッスンのような、質の高い指導を受けられます。続けやすい価格設定なので、ピラティスが初心者でも楽しく長く通えるのが魅力。姿勢改善や機能的な身体づくりをテーマに、普段気づきにくい「身体のクセ」を見抜き、改善へと導きます。
タワー付きリフォーマーやチェアなど6種もの豊富なマシンが揃い、満足度の高いレッスンを提供。路面に面した解放感のあるスタジオで、心もリフレッシュできます。PILATES AURA 宝塚本店は、自分のための時間を持ちたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 最大3名までの少人数制レッスン
- 姿勢改善や機能的な身体づくり
- 解放感のあるスタジオに豊富なマシン
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 19,800円（月4回） 28,380円（月6回） 36,960円（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市南口2丁目3番35号 宝塚コートハイツ102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急今津線 宝塚南口駅東出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-1726-5316 |
| 特徴 |
|
ピラティス アヴニール 宝塚店
子どもがいるから、と自分の身体のケアを諦めていませんか。ピラティス アヴニール 宝塚店は、キッズスペース付きの完全個室を完備しています。産後の骨盤の歪みや姿勢改善など、デリケートな悩みも人目を気にせず相談できるのが嬉しいですね。
医療国家資格を持つ実績豊富なトレーナーが、個々に合ったトレーニングを提供。専門的な知識に基づいた指導を受けたい方におすすめです。心も身体もリフレッシュできる特別な時間が待っていますよ。
おすすめポイント！
- 完全個室の空間でレッスンを実施
- 子ども連れでも歓迎してくれる
- 実績豊富なトレーナーが在籍している
料金
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額料金 | 19,360円（月4回） 38,720円（月8回） 77,440円（月16回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市川面5丁目4-3 ヤマダビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急宝塚本線・今津線 宝塚駅JR側出入り口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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むすびピラティス宝塚
教科書通りでも、ただ楽しいだけでもない、あなただけのために作られたレッスンが魅力です。一人のトレーナーがカウンセリングから連絡まで、すべてを担当。毎回同じことを伝える必要がなく、個々のストーリーを深く理解した上で、理想の身体へと導いてくれます。
元バレエダンサーながら体型変化も経験したトレーナーが、美しく見える身体の使い方を解剖学的に指導。むすびピラティス宝塚は、知識と経験に裏打ちされた指導を受けたい方におすすめです。体型を指摘されることなく、自分の身体と向き合えますよ。
おすすめポイント！
- 出会ったことのない身体の感覚へ導く
- 自分のための大切な時間を提供
- クオリティの高いインストラクター
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 兵庫県宝塚市御殿山 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
宝塚周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
現代社会で忙しく生きる私たちは、知らず知らずのうちに自分の身体の声を無視しがち。ピラティスは、身体の声に再び耳を傾け、心身のバランスを取り戻すための貴重な時間を与えてくれます。この記事で紹介したどのスタジオを選んだとしても、あなたの身体はコアから目覚め、本来持つべき機能と美しさを取り戻し始めるでしょう。まずは、心惹かれたスタジオで体験レッスンを受け、レッスン後の身体の軽さや心の落ち着きを実感してみてください。
