美しい姿勢と引き締まったボディラインを手に入れたい方へ。話題のピラティスを始めてみませんか？いざ通おうと思っても、東京には個性豊かなピラティススタジオが点在しており、情報収集が大変だと感じるかもしれません。今回は、そんなあなたのために、東京エリアで特におすすめのスタジオをピックアップしました。自分にぴったりの場所を見つけて、理想の身体作りを始めましょう。
Contents
zen place ピラティス 新宿
主要都市を中心に150ものスタジオがあり、レッスンは早朝から夜まで対応しています。会員の都合に合わせ、家の近くや職場の近く、出張先でもレッスンを受けられるのが魅力。無理なく自分のペースで生活に組み込めます。
世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のメソッドで、身体の使い方が根本から変わる感覚を味わえます。専用アプリで心身の変化を記録し、成長を可視化できるのも嬉しいポイント。zen place ピラティス 新宿は、本物を学びたいあなたにおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 32,560円〜（プライベートレッスンPV4） 9,625円〜（マットグループ月4） 12,650円（マット＆マシングループMM22） |
| 回数料金 | 47,300円〜（20枚） 101,750円〜（40枚） |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿駅 |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜21:00、土日祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6279-1930 |
| 特徴 |
|
CLUB PILATES 西新宿店
これからピラティスを始める方に、安心して一歩を踏み出せる環境が整っています。クラスは8種類あり、さらに4段階のレベルに細分化されているため、自身のペースで無理なくステップアップできるのが魅力です。
数百時間のトレーニングを積んだ国際資格を持つインストラクターが、ワークアウトを最大化してくれます。まずは30分の無料体験で、質の高さを実感してみてはいかがでしょうか。CLUB PILATES 西新宿店は、着実に上達したい初心者におすすめです。
おすすめポイント！
- 国際資格を持つインストラクター
- 初心者も安心の細分化されたクラス
- 30分の無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 月額料金 | 11,990円（EFT4・月4回コース） 21,890円（EFT8・月8回コース） 36,190円（UNLIMITED・通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大江戸線 西新宿5丁目駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6825-0563 |
| 特徴 |
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pilates K 新宿店
「ピラティスは地味でキツそう」というイメージを覆す、音楽に合わせた楽しいボディメイクが特徴です。専門マシン「リフォーマー」を使い、年齢とともに変化する体の使い方を整え、自分らしいしなやかなラインを目指せます。
「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」が、pilates K 新宿店のコンセプト。確かな変化を実感できるでしょう。楽しみながら本質的な美しさを追求したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土祝10:00〜19:00、日10:00〜17:30 |
| 定休日 | 第一月曜 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ピラティスミラー 早稲田
短時間で効果を実感したい方におすすめです。1レッスン30分と手軽に始められ、音楽に合わせた動きで気分も前向きに。レッスン前には、リフォーマーでセルフトレーニングも可能です。できるだけムダを省きたい方は、ピラティスミラー 早稲田をチェックしてみてください。
天井の鏡を活用し、姿勢や動きを視覚的にチェックできる点も特徴の一つ。初心者でも体の使い方を意識しやすい環境が整っています。鏡を見るのが楽しくなる、自分を好きになれる、そんな生活を始めてみませんか？
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区喜久井町65 糟屋ビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 水 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Rintosull 新宿東口店
Rintosull 新宿東口店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（マンスリー・メンバー4） 11,800円〜（マンスリーメンバーライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル4/5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿駅東南口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
マシンピラティス the SILK 新宿店
大きな窓から太陽の光がたっぷりと差し込む、開放的な空間で心も体もリフレッシュ。ブラウンカラーにリニューアルされたリフォーマーが並ぶスタジオは、訪れるたびに気持ちを高めてくれるでしょう。
音楽に合わせたグループレッスンなので、初心者でも楽しくエクササイズに参加できます。そして、経験者向けの難易度別クラスも用意されているのが、マシンピラティス the SILK 新宿店の嬉しいところ。レベルを問わず楽しめるスタジオとしておすすめです。
おすすめポイント！
- 開放的な空間での心地よいレッスン
- 初心者も気軽に楽しめる指導内容
- 経験者にもおすすめの難易度別クラス
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 20,680円（Full） 15,070円（Standard4） 12,980円（Light3） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿7-1-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-5937-1164 |
| 特徴 |
|
溶岩ホットヨガ LaLa Aasha 吉祥寺
溶岩ホットヨガ LaLa Aasha 吉祥寺は、桜島の天然溶岩石を床に敷き詰めた特別なスタジオ。遠赤外線効果で体の芯からじんわりと温まり、心地よい汗を流せるのが特徴です。家でも職場でもない、あなたの新たな場所になるでしょう。
会員の半数がホットヨガ未経験なので、初心者も安心して始められます。豊富な知識を持つインストラクターが丁寧に指導してくれる無料体験は、試してみる価値あり。心身ともに整えたい方におすすめします。
おすすめポイント！
- 心地よいセミプライベートスタジオ
- 溶岩を床に敷き詰めたスタジオ
- 無料で受けられる体験レッスン
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,340円（マンスリー4） 12,760円（デイタイム） 14,960円（フルタイム） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） 10,340円（3回） 19,140円（6回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR/井の頭線 吉祥寺駅北口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜13:00・18:00〜21:00、土日祝10:00〜15:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 080-7937-4109 |
| 特徴 |
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BDC PILATES 吉祥寺スタジオ
BDC PILATES 吉祥寺スタジオは、世界的ダンススクールが40年の実績を注ぎ込んだ本格派スタジオです。プロのボディメンテナンスのノウハウを活かした独自メニューで、より効果的な体作りを体験できるのが大きな魅力。
インストラクターは、採用率わずか3%という狭き門を突破した実力者ばかりです。最大8名の少人数制で、一人ひとりの体の癖を見抜き、正しい使い方を丁寧に指導してくれます。本気で体を変えたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 最大8名までの少人数制レッスン
- 採用率3%のインストラクター陣
- 世界的ダンススクールBDCがプロデュース
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（月4回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 北口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜20:00、土日10:00〜17:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0422-27-6071 |
| 特徴 |
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スタジオ・ヨギー 新宿EAST
ピラティスはもちろん、ヨガや骨盤調整のペルヴィス®ワークなど、30種類以上の多種多彩なクラスが揃っています。その日の気分や目的に合わせてレッスンを選べるので、飽きることなく楽しみながら続けられるでしょう。
池袋駅から徒歩1分という通いやすさに加え、清潔で集中できる空間も魅力です。指導歴10年以上の経験豊富な講師陣が揃うスタジオ・ヨギー 新宿EASTは、クオリティの高いレッスンを求める方におすすめします。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなクラス
- レッスンに集中できる心地よい空間
- トップレベルのインストラクター
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,120円（ライトプラン） 11,770円（スタンダードプラン） 15,620円（プレミアムプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿3-27-4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿駅中央東口直結 徒歩30秒 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5919-4131 |
| 特徴 |
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カルド 新宿
仕事帰りや買い物前など、自身の都合に合わせていつでもレッスンに参加できるのが魅力です。事前予約が不要なうえ、レンタル品も充実しているので、急に時間が空いた日でも手ぶらで立ち寄れるでしょう。忙しい毎日でも無理なくフィットネスを習慣にできます。
銀イオンで抗菌された清潔なスチームが、肌に潤いを与えます。体温の上昇で安全かつ効率的に運動でき、大量の発汗はむくみの解消や美肌効果も期待できるでしょう。ライフスタイルに合わせて気軽に通え、美容効果も求めるなら、カルド 新宿がおすすめです。
おすすめポイント！
- 事前予約不要で自由に参加できる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- むくみの解消や美肌に期待できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,960円（プレミアム会員） 11,770円（フルタイム） 9,900円（マンスリー4） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:30、土日8:30～19:30、祝10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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東京周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
東京には、心身ともにリフレッシュできる素晴らしいピラティススタジオが数多くあります。今回紹介したスタジオは、それぞれ異なるコンセプトやプログラムを提供しており、「こうなりたい」をサポートしてくれるでしょう。ピラティスは継続することで、体の変化だけでなく、心の変化も感じられるエクササイズです。ぜひ、この記事を参考に、ライフスタイルに合ったピラティススタジオを見つけてみてくださいね。
