「ピラティスに興味はあるけど、運動が苦手だから不安…」。そう感じていませんか？ご安心ください。高知には、初心者でも自分のペースで安心して始められる、おすすめのピラティススタジオが数多く存在します。この記事では、体験レッスンが充実し、丁寧な指導で評判のスタジオを中心に紹介しています。まずは体験から。新しい自分に出会うための扉を開けてみましょう。
Contents
LAVA 高知インター店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 高知インター店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,800円（ライト・フルタイム） 18,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市一宮南町1丁目15-13 マルナカ高知インター店2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 薊野駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Style Toning
「体の深層部にある筋肉を使い、安定した軸をつくる」。多くのアスリートも実践するこのアプローチは、怪我の予防だけでなく、他のスポーツでのパフォーマンス向上にも繋がります。効率的で無駄のない、正しい動きを身につけたい方にぴったりのメソッドです。
ピラティスに加え、TRXやマスターストレッチなど多彩なレッスンが魅力。一つの運動に縛られず、色々試したい方におすすめです。バリエーション豊かなトレーニングが自慢のStyle Toningで、身体の新しい可能性を見つけてくださいね。
おすすめポイント！
- 正しい動きを身につけられる
- 体の深層部にある筋肉を使う
- バリエーション豊かなレッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,750円（マシンピラティスグループクラス） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知市新本町2-5-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Albright 前里店
トレーナーは全員が医療系国家資格者。そんな専門家集団が、身体づくりを徹底的にサポートしてくれます。医学的根拠に基づいた指導を受けたい、本物志向の方にぴったりなスタジオです。ただオシャレなだけではない、本質的な効果を実感できるでしょう。
最高の運動習慣を、無理なく続けられる定額制が魅力。コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。豊富なマシンを備えたAlbright 前里店は、悩み解決と目標達成を力強く後押ししてくれる存在となるに違いありません。
おすすめポイント！
- 医療系国家資格者のみが在籍
- 運動習慣をつけやすい定額制
- 豊富なマシンを完備している
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,500円（月2回コース） 28,600円（月4回コース） 55,400円（月8回コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市前里14-3 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-2360-0953 |
| 特徴 |
|
studio Fairy
運動が苦手な方、産後のケアをしたいママ、心身の栄養補給をしたいシニア世代。そんな方々に寄り添う「やさしいヨガ」がコンセプトです。日常の凝りや痛みを和らげ、不調を取り除くことを目指します。頑張らなくても良い、癒しの時間がここにあります。
4回5,000円からという、リーズナブルな料金も魅力。費用を気にせず、自分のペースで始めたい方におすすめです。心と身体を整えるstudio Fairyの先に、自分らしくイキイキと過ごせる毎日が待っているでしょう。
おすすめポイント！
- 「やさしいヨガ」がコンセプト
- 自分のペースで気軽に通えるスタジオ
- リーズナブルな料金システム
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 5,000円（4回コース） 8,000円（8回コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知市桜井町2丁目6-32 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-1170-2341 |
| 特徴 |
|
STUDIO TOU & gN. 高知
緑が多く清潔感あふれる隠れ家的な空間で、心からリラックス。身体に優しい木製のマシンを完備しており、本格的なピラティスを気軽に楽しめます。日々の喧騒を忘れ、気持ちまで明るくなるような心地よい時間を過ごせるでしょう。
インストラクターを目指す方向けの講座も開講するほど、専門性の高いスタジオという点も魅力。新しい挑戦で自信をつけたい方におすすめです。個性豊かな指導者が支えてくれるSTUDIO TOU & gN. 高知で、新しい自分に出会いましょう。
おすすめポイント！
- 身体に優しいピラティスマシンを完備
- 個性豊かなインストラクターが多数在籍
- 指導者資格取得に向けた講座も開催
料金
| 入会金 | 1,100円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 4,400円（1回） 38,500円（5回） |
| 体験等 | 3,000円（3回） |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市はりまや町2丁目4-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 06-6541-0778 |
| 特徴 |
|
One’s Life Studio
ピラティス専用マシンを全種類完備した、本格的なスタジオです。国際基準の資格を持つインストラクターが、継続的に学び続けた確かな知識で指導。最高の環境で、本質的なピラティスを学びたい方にぴったりな場所といえるでしょう。
パーソナルやグループなど、目的に合わせてメニューを選べるのも魅力。子ども連れでも気兼ねなく通えるので、産後のママにもおすすめです。人生に寄り添ってくれるOne’s Life Studioなら、きっと充実した時間を過ごせますよ。
おすすめポイント！
- ピラティス専用のマシン全種類を完備
- 認定資格を取得した指導者のみが指導
- 目的に合わせた多彩なメニュー
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市南はりまや町1丁目15-14 南はりまやビルヂング3F 303号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-2996-7672 |
| 特徴 |
|
Salon rre
まずは、自分の体質や心の質を知ることから。アーユルヴェーダの智慧に基づき、食事や睡眠の質を高め、内なる輝きを引き出すレッスンが受けられます。表面的な美しさだけでなく、根本から自分を整えたい、そんな本物志向にぴったりの場所です。
初心者でも楽しめる優しいヨガから、プロを目指す資格取得コースまで用意されているのも魅力。自分のためにヨガを深めたい方にもおすすめです。自分らしく輝きたい人を支えるSalon rreは、新しい自分を発見できる素晴らしい空間となるでしょう。
おすすめポイント！
- 初心者も楽しみながらトライできる
- 質の高いアーユルヴェーダレッスン
- 資格取得コースも用意されている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,000円（1回） 6,000円（4回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市小石木町27-39 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・火・金曜日の午後 |
| 電話番号 | 090-5271-4760 |
| 特徴 |
|
lea lulu yoga
ハワイ語で「幸せ」と「穏やか」を意味する名の通り、心と身体を整え、笑顔の毎日へと導いてくれます。ヨガを続けることで深まる呼吸は、姿勢や身体の引き締めだけでなく、集中力もアップ。日々の変化を実感し、心からヨガを好きになれるでしょう。
インナービューティやダイエットなど、目的に合わせて選べる多彩なレッスンが魅力。JYIA認定インストラクターによる指導は、質の高さを求める方におすすめです。心身の変化を楽しむお手伝いをしてくれるlea lulu yogaで、新しい自分に出会いましょう。
おすすめポイント！
- 心と身体を整えて健康を目指す
- バリエーション豊かなレッスン
- 質の高いヨガインストラクター
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県須崎市西崎町6-16フロムダイムビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 090-1181-6237 |
| 特徴 |
|
スタジオ ル・ポ
トレーニングとエステを融合させた独自メソッドで、自分史上最高の身体を目指せる女性専用スタジオです。一人ひとりの要望に合わせ、有酸素運動なども加えたプログラムを提案。効率よく、多角的に美を追求したい方にぴったりの場所と言えます。
フランス語で「安らぎ」を意味する名の通り、温かく笑顔になれるもう一つの居場所を提供。スタジオ ル・ポは、心からリラックスできる場所を探している方におすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- オリジナルの「ルポトレ」を楽しめる
- 一人ひとりの要望に合わせたレッスン
- 美と健康への寄与が共通の価値観
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 27,500円（エクササイズ専用スーパーフリーパス） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市前里78 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高知IC 車約8分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 月、第1日曜、第3木曜 |
| 電話番号 | 088-803-7800 |
| 特徴 |
|
Ulu
女性専用のプライベート空間で、本格的なトレーニングとピラティスを組み合わせた指導が受けられます。「整える」しなやかさと、「鍛える」強さの両方を手に入れ、理想の身体づくりを実現。日常に運動を取り入れたい女性のためのスタジオです。
NESTA-PFT資格を持つトレーナーによる、キメ細かいマンツーマンレッスンも魅力。自己流のトレーニングに限界を感じている方にもおすすめです。目標達成を全力でサポートしてくれるUluなら、きっと身体の確かな変化を実感できるでしょう。
おすすめポイント！
- トレーニング＆ピラティススタジオ
- 質の高い有資格トレーナーが指導
- キメ細かいマンツーマンレッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 28,000円（4枚） 54,000円（8枚） 78,000円（12枚） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市東石立町45-3 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
高知周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
ここまで高知エリアのおすすめピラティススタジオを紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。初心者向けから上級者向け、グループからプライベートレッスンまで、多様な選択肢があります。あなたの目的やライフスタイルに合うスタジオが、必ずあるはずです。この記事を参考に、自分だけの特別な場所を見つけ、楽しくピラティスを続けていきましょう。
