米海軍基地が置かれ、国際色豊かな長崎県の港町。「佐世保バーガー」や「レモンステーキ」など独自グルメが有名です。美しい島々が浮かぶ「九十九島」の絶景や、ハウステンボスも大きな魅力です。この記事では、佐世保エリアでおすすめできるピラティススタジオを厳選して紹介します。初心者向けから本格的なマシンレッスンまで、目的やライフスタイルにぴったりのスタジオがきっと見つかるはず。理想の自分への第一歩を踏み出してみましょう。
Contents
Shape
女性らしいボディラインづくりを目指せるピラティススタジオ、Shape。しなやかで美しく、バランスのとれた理想のラインを目指したいなら、チェックしてみてください。身体の深層筋を強化するため、脂肪を溜め込まない体質づくりにもつながります。
専用マシンを用いたマンツーマン指導なので、運動が苦手な方や基礎から学びたい初心者にもおすすめです。初心者も通いやすいやさしいレッスンを実践しており、無理なく自分のペースでコツコツ続けられますよ。
おすすめポイント！
- 女性らしいボディラインづくり
- 専用マシンを用いたマンツーマン指導
- 初心者も通いやすいやさしいレッスン
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,200円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県諫早市堂崎町10-45 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00〜20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 0120-25-8378 |
| 特徴 |
|
Rintosull えきマチ1丁目佐世保店
Rintosull えきマチ1丁目佐世保店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 13,800円（ライト・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 佐世保駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
LAVA えきマチ1丁目佐世保店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA えきマチ1丁目佐世保店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,800円（ライト・フルタイム） 18,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 松浦西九州線 佐世保駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Luxe Style ラグズスタイル
猫背・肩こり・腰痛といった現代のライフスタイルで起こりがちな悩みに、姿勢改善を通じてアプローチ。個々のニーズに合わせた指導で、日常生活をより快適に過ごせるようサポートしてくれます。マンツーマンや少人数制なので、きめ細かな指導を受けたい方にぴったりです。
解剖学に基づいたプログラムは、運動が苦手な方や経験がない方でも、無理なく正しい姿勢を身につけられます。定期的な姿勢チェックで進捗を管理できるのも、Luxe Style ラグズスタイルところもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 自分らしい姿勢を取り戻せる
- 姿勢改善に焦点を当てたプログラム
- 初回限定の体験レッスンがおすすめ
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 7,000円（単発） |
| 体験等 | 3,500円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県佐世保市大塔町612番地 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 大塔駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜土10:00～16:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
yoga space SURYA（スーリヤ）
どなたでも参加しやすいプログラムを開催している、yoga space SURYA（スーリヤ）。「肩こり解消ヨガ」「キャンドルヨガ」などを楽しめます。初心者でも気軽に通いやすいスタジオを探している方にもおすすめです。
タオル・ヨガマットの無料レンタル、有料のレンタルウェアも揃っており、手ぶらでスマートに利用できるのも魅力。男性専用クラスも開催しているので、女性からの視線を気にせず、思う存分身体を動かしたい方も注目してみてください。
おすすめポイント！
- どなたでも参加しやすいプログラム
- 手ぶらで通える無料レンタル
- 男性専用クラスも開催している
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 22,200円（フリー） 18,000円（6回） 34,000円（12回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,800円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市矢上町32-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 095-800-5052 |
| 特徴 |
|
リアン 長崎駅前スタジオ
リアン 長崎駅前スタジオでは、美と健康を追求するプログラムを実践しています。少人数制のレッスンを採用しているので、会員一人ひとりの目標に寄り添ったアドバイスを受けられるのもおすすめポイントです。
伝統的ハタヨガを基にしたレッスンで、解剖学・運動科学に基づいた適切なアプローチもリアンの特徴。曖昧な勘に頼った指導は行われません。1回・3,900円で本格的な体験コースを利用可能なため、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気を確かめてみたい方はチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 美と健康を追求するプログラム
- 科学的根拠にもとづいたレッスン
- 60分の本格的な体験レッスン
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,900円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市大黒町10-10 kokoroビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR長崎駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 金、月末5週目 |
| 電話番号 | 095-801-0558 |
| 特徴 |
|
Two Threeピラティススタジオ 長崎
大人数のレッスンでは、ついていけるか不安。そんな方には、最大8名までの少人数制レッスンがぴったりです。自社アカデミーで技術を磨く経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの姿勢を的確に指導。質の高いレッスンを実感できます。
幅広い年齢層から支持される、居心地の良い雰囲気も魅力。年齢を気にせず楽しく通えるのが嬉しいですね。笑顔を大切にするTwo Threeピラティススタジオ 長崎で、心からリラックスできる素敵な時間を見つけてください。
おすすめポイント！
- 少人数制の行き届いたレッスン
- 知識と経験が豊富なインストラクター
- 幅広い年齢層から支持を得るスタジオ
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（月4回） 23,100円（月6回） 30,800円（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 福岡県福岡市博多区博多駅前4-20-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-3370-2323 |
| 特徴 |
|
BLUE
質の高い有資格インストラクターが在籍するピラティススタジオです。「ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー」「FTP マットピラティス アドバンス」などを保有しています。
回数券を購入すれば、1回・1,600円からのリーズナブルなレッスン料金も魅力。コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。ZOOMによる本格的なオンラインレッスンも開催しているので、一人ひとりのポジションを確かめながらの繊細な指導を受けられますよ。
おすすめポイント！
- 質の高い有資格インストラクター
- お手頃価格で気軽に通いやすい
- 本格的なオンラインレッスン
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長崎市出来大工町62 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-8583-5757 |
| 特徴 |
|
隠れ家STUDIO Rian.M
整体を取り入れたルーシーダットンに取り組めます。ルーシーダットンとは、「自分で自分のカラダを整える」タイ発祥の健康体操。身体を伸ばしたり曲げたりひねったりすることで、身体の歪み・コリ・ハリにアプローチできるのが魅力です。
一人ひとりに丁寧なアドバイスがおくられるので、初心者も安心して通えます。「周りに付いていけるかどうか不安」という方にもおすすめです。レッスンを通じ、代謝を高めて脂肪燃焼しやすい体質を目指せるので、リバウンドしたくない方にも適しています。
おすすめポイント！
- 整体を取り入れたルーシーダットン
- 初心者も安心の丁寧なアドバイス
- リバウンドしにくい体形に導いてくれる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3,000円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市椿が丘町15-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-6430-1899 |
| 特徴 |
|
LOTUS BLOOM YOGA
「IYC MOSH はじめてアシュタンガヨガ」「背骨コンディショニング」「ダンスムーブメント&ストレッチ」など、幅広いヨギーが参加しやすいプログラムが揃っています。その日の気分に合わせて種目を変更し、モチベーションを維持しながら取り組みたい方におすすめです。
リフレクソロジーで身体を癒せるのもYoga Studio Makanaの魅力。フットバスで足を温めて血行促進し､クリームやオイルを使用したリフレクソロジーを受けられます。オンラインレッスンを開催しているので、自宅で気軽にヨガを楽しみたい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 幅広いヨギーが参加しやすいプログラム
- リフレクソロジーで身体を癒せる
- オンラインレッスンも受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,000円（1回） |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
佐世保周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
グループで仲間と刺激し合う環境、マンツーマンで集中的に身体と向き合うプライベート空間、最先端のマシンが揃った施設など、スタジオの選択肢は豊富です。しかし、本当に大切なのは、ライフスタイルや目的にフィットし、長く通い続けられるかどうか。料金や立地はもちろん、インストラクターとの相性やスタジオの「空気感」は、実際に体験レッスンを受けてみなければ分かりません。この記事を参考に、まずは「ここかも？」と感じたスタジオの扉を開けてみてください。
