木曽三川の河口に位置し、特産のハマグリは絶品です。ナガシマスパーランドやイルミネーションで有名な「なばなの里」など、レジャー施設が充実。東海道の宿場町の歴史も残る、楽しみ多き街です。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい桑名で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
LAVA イオンモール桑名店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA イオンモール桑名店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 三重県桑名市新西方1-22 イオンモール桑名アンク専門店街1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 近鉄名古屋線・JR 桑名駅東出口 徒歩34分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜21:00、土日祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
|
pilates studio
姿勢を改善することで本来の動きを取り戻し、深層筋肉を刺激して美しいボディラインを目指せます。痛みを抱える方や運動習慣がない女性でも、少人数制なら丁寧なサポートを受けられるので安心。まずは、本格的な体験から始めてみませんか？
マンツーマンで向き合うパーソナルメニューは、個々の癖を見極めてくれる点がおすすめポイント。肩こりや腰痛といった具体的な悩みがあるなら、pilates studioで効率よく整えるのが近道です。一対一の指導は、変化への確実な一歩となるでしょう。
おすすめポイント！
- 安心して通える少人数スタジオ
- パーソナルピラティスもおすすめ
- 本格的な体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 5,500円 42,000円（8回） 60,000円（12回） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 三重県桑名市北寺町23番地1 Kビル |
|---|---|
| 最寄り駅 | 近鉄名古屋線・JR 桑名駅東口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 080-5288-5110 |
| 特徴 |
|
RetreaT+F
一人ひとりの身体に寄り添うオーダーメイドの指導により、日常が今より少し身軽になるお手伝いをしてくれます。完全貸切のプライベート空間なので、周囲の目を気にせずトレーニングに没頭できるのが魅力。
産前産後の不調や健康寿命の延伸など、幅広い世代の悩みに応えてくれるのがRetreaT+Fです。ペアやキッズ向けの体験レッスンも開催しており、家族で通えるプランもおすすめ。まずは、気軽な相談から試してみてはいかがでしょうか？
おすすめポイント！
- 完全貸切のピラティスレッスン
- さまざまな悩みに寄り添ってくれる
- 初回体験レッスンも開催している
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 5,500円 26,500円（5回） 50,000円（10回） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 三重県桑名市新屋敷50 メゾンくわな＋わん103 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 近鉄名古屋線・JR 桑名駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月9:30〜15:00、火9:30〜16:30、水木9:30〜17:00、金9:30〜16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-6318-9868 |
| 特徴 |
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la cotton 四日市ゆうゆう会館店
リハビリ発祥の器具を使うリフォーマーピラティスは、難しい動きが少なく、運動に自信がない方にもぴったり。専門研修を修了した経験豊かな講師陣が、一人ひとりの課題に寄り添いながら、質の高い動きをきめ細かく指導してくれます。
8〜10名の少人数制で活気がある一方、自主練習が自由にできる環境もおすすめ。本格的なマシンを活用して充実した時間を過ごせるのが、la cotton 四日市ゆうゆう会館店です。設備を味方につけ、理想的なスタイルを叶えましょう。
おすすめポイント！
- 質の高いリフォーマーピラティス
- 経験豊富なインストラクター
- きめ細かい少人数制のレッスン
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12,100円（フリータイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 三重県四日市市智積町3359 四日市温泉 ゆうゆう会館内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 近鉄湯の山線 桜駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜20:00、土10:00〜15:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 059-326-1010 |
| 特徴 |
|
すまいる+ 〜ピラティススタジオ〜
理学療法士が監修するプログラムにより、心からの笑顔を引き出すサポートを行っています。休憩スペースも完備しており、子どもと一緒に参加を歓迎してくれる、心地よい雰囲気が特徴。育児中の方でも、自分を整える時間を持ちやすいでしょう。
マットとマシンの両方を選択できるのが、すまいる+ 〜ピラティススタジオ〜です。負荷を調整してインナーマッスルを深部から強化できるマシンは、可動域を広げたい方におすすめ。自重で行うマットも併用し、左右の筋肉の歪みを整えて姿勢改善を目指せます。
おすすめポイント！
- 理学療法士監修のプログラム
- マット＆マシンピラティスレッスン
- 子連れでのレッスン参加もOK
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3,500円〜 |
| 体験等 | 4,000円 |
基本情報
| アクセス | 三重県桑名市北別名754-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 養老鉄道 播磨駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-2641-5718 |
| 特徴 |
|
Yoga Studio HITO
常温で行うヨガは、身体への余計な負荷がかかりにくく、幅広い年齢層の方が汗をかいてリフレッシュできます。参加者の習熟度に合わせて毎回内容を調整するため、置いてきぼりになる心配もありません。一人ひとりに寄り添う丁寧な指導が魅力です。
初めての方も温かく迎えてくれる居心地の良さは、Yoga Studio HITOならでは。インストラクターとの距離が近く、些細な悩みも気軽に相談できる環境もおすすめポイント。アットホームな空間で、自分自身の心と体に向き合う穏やかな時間を過ごせるでしょう。
おすすめポイント！
- 常温ヨガだから身体に優しい
- 個々に向き合う丁寧なレッスン
- アットホームで居心地が良い
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 11,880円（月4回） 14,850円（月8回） 17,600円（フリーパス） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,500円（2回） |
基本情報
| アクセス | 三重県桑名市南魚町51-2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR・近鉄 桑名駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 10:00〜17:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-3637-1045 |
| 特徴 |
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OJAS
桑名と四日市に拠点を構えるOJASは、女性のために設計された設備や気配りが随所に光る空間です。全スタッフが女性であり、周囲を気にせずトレーニングへ集中できる体制が魅力。その日の気分でオンライン受講も選べる利便性は、多忙な毎日の味方になるはず。
運動経験を問わず参加可能なプログラムが揃うのが、OJASの強みです。初心者の方でも無理なく始められる構成で、、体力に自信をつけたい方におすすめします。ヨガのある生活を日常に取り入れることで、心身ともに健やかな美しさを育むきっかけが掴めるでしょう。
おすすめポイント！
- 自宅にいてもオンラインで受講が可能
- 女性が喜ぶポイントが散りばめられている
- 初心者でも安心のプログラム
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 5,500円（Online） 7,590円（Free4） 9,790円（Free） |
| 回数料金 | 13,090円（Free plus） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 三重県桑名市有楽町50 アクトビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 近鉄・JR 桑名駅1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜22:00、土曜10:00〜16:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 059-354-1502 |
| 特徴 |
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DEP 四日市店
DEP 四日市店では、国家資格を持つ専門家から本格的な指導を受けられます。年間10万レッスン以上という豊富な実績は、信頼の証といえるでしょう。医師も注目するほどの高い専門知識に基づき、あなたの身体を安全かつ効果的に整えてくれます。
丁寧な問診と身体評価で不調の根本原因を見抜くため、一度の利用でも変化を実感できるでしょう。高齢者からアスリートまで対応可能なプログラムは、「本気で自分の身体と向き合いたい」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- 豊富な実績と国家資格インストラクター
- 高品質のピラティスマシン完備
- 根本的な問題を見抜く丁寧な問診と身体評価
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,800円〜 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,980円 |
基本情報
| アクセス | 三重県四日市市城西町13-28 第二大誠ビル 20A号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 火〜土9:00〜18:00 |
| 定休日 | 月日、12/29〜1/3 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Pilates+ Vogel
有資格インストラクターによる指導が受けられるピラティススタジオ、Pilates+ Vogel。「Basi Pilates Instructor」「Basi産前産後ピラティス」などを保有する、本格派が在籍しています。
心とからだを整えて生活を彩るレッスンを開催しており、心身ともに癒やされたい方におすすめです。一人ひとりの目的に合ったレッスンを受けられるので、ムダなく効率的に、そして自分のペースでコツコツ続けられますよ。
おすすめポイント！
- 有資格インストラクターによる指導
- 心とからだを整えて生活を彩る
- 一人ひとりの目的に合ったレッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 10,000円（1回） 26,400円（3回） 42,500円（5回） |
| 体験等 | 7,000円 |
基本情報
| アクセス | 三重県四日市市相生町3番地 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 四日市駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
| 定休日 | 月木日、祝 |
| 電話番号 | 070ｰ8455ｰ3088 |
| 特徴 |
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ピラティススタジオ KIZUKINO
さまざまな「気付き」を得られるピラティススタジオ KIZUKINO。「ありとあらゆる対人関係の中で気付く事で築いていこう。 傷付いたならすぐ気付こう。」をコンセプトにしています。
脳を養えるアドバイスもKIZUKINOならではの特徴。司令塔となる脳にはたらきかけ、動きをより良く変えたり、思いやりの言葉を伝えたりの実現を目指します。気になった方は、無料体験レッスンで肌に合うか確かめてみるのがおすすめです。
おすすめポイント！
- さまざまな「気付き」を得られる
- 脳を養えるアドバイスを実施
- 無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 9,350円〜（1回） |
| 体験等 | 8,000円 |
基本情報
| アクセス | 三重県四日市市安島２丁目8-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-1906-2940 |
| 特徴 |
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桑名周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
ピラティスは、10年後の自分へ贈る最高のプレゼントです。正しい姿勢を身につけることは、一生モノの財産になります。社会人なら仕事の疲れをリセットする場として、学生なら美しくしなやかな身体作りの基礎として。スタジオ選びで迷ったら、まずは直感を信じて体験予約をしてみましょう。現場の活気や講師の熱意に触れることで、新しい自分への扉が開くはずです。あなたの挑戦を、心から応援しています。
