多摩ニュータウン西部の拠点。三井アウトレットパークや映画館が駅前にあり、ショッピングや娯楽が充実しています。東京都立大学のキャンパスがあり活気がある一方、公園や歩道が整備された美しい街並みです。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい南大沢で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
pilates K 南大沢店
ピラティスの「地味でキツい」というイメージを覆す、ボディメイク特化型のスタジオです。専門マシン「リフォーマー」を使い、いつもの自己流トレーニングでは難しい、身体の使い方の癖から修正。体重を落とすだけではない、しなやかなライン作りを目指せます。
誰かになるのではなく、ありのままの自分へ還る。そんなニュートラルな美しさを引き出す手伝いをしてくれます。pilates K 南大沢店は、身体の違いを実感してみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王相模原線 南大沢駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
LAVA 南大沢店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 南大沢店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 9,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王相模原線 南大沢駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
カルド 南大沢
仕事帰りや買い物前など、自身の都合に合わせていつでもレッスンに参加できるのが魅力です。事前予約が不要なうえ、レンタル品も充実しているので、急に時間が空いた日でも手ぶらで立ち寄れるでしょう。忙しい毎日でも無理なくフィットネスを習慣にできます。
銀イオンで抗菌された清潔なスチームが、肌に潤いを与えます。体温の上昇で安全かつ効率的に運動でき、大量の発汗はむくみの解消や美肌効果も期待できるでしょう。ライフスタイルに合わせて気軽に通え、美容効果も求めるなら、カルド 南大沢がおすすめです。
おすすめポイント！
- 事前予約不要で自由に参加できる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- むくみの解消や美肌に期待できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（プレミアム会員） 10,560円（フルタイム） 8,910円（マンスリー4） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:45、土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 電話番号 | 042-653-9930 |
| 特徴 |
|
Rintosull 八王子店
Rintosull 八王子店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,800円（ライト・フルタイム） 18,800円〜（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市旭町7-1 豊栄第一ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 八王子駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
マシンピラティス the SILK 八王子店
大きな窓から光が差し込む、開放感あふれる空間でピラティスを始めてみませんか？ブラウンを基調としたリニューアルされた空間は、いるだけでリフレッシュできるはず。リズムに合わせて体を動かすグループレッスンなので、初めての方でも楽しくエクササイズできます。
初心者が楽しめるのはもちろん、経験者向けに難易度別のプログラムも用意されているのが嬉しいですね。自分のレベルに合ったレッスンを選べるため、誰もが満足できることでしょう。幅広い層におすすめのマシンピラティス the SILK 八王子店で、心と体を整えませんか。
おすすめポイント！
- 開放的な空間での心地よいレッスン
- 初心者も気軽に楽しめる指導内容
- 経験者にもおすすめの難易度別クラス
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 20,680円（Full） 15,070円（Standard4） 12,980円（Light3） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市旭町11-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 八王子駅北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 042-649-8825 |
| 特徴 |
|
24/7ピラティス 八王子店
グループレッスンが苦手な方、人目を気にせず集中したい方におすすめなのが完全個室でのマンツーマンレッスンです。一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせた丁寧な指導を受けられるため、初心者でも正しい動きをしっかりと身につけられるでしょう。
オーダーメイドのパーソナルレッスンでありながら、1回6,200円からという続けやすい価格設定も24/7ピラティス 八王子店の魅力。質の高い指導を低価格で受けたいという、わがままな願いを叶えてくれます。
おすすめポイント！
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- パーソナルピラティスなのに低価格
- 清潔感のある完全個室を完備
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 14,500円（月2回コース） 27,000円（月4回コース） 52,000円（月8回コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市東町12-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 八王子駅北口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120‐005‐247 |
| 特徴 |
|
アナハタ
少人数制でアットホームな雰囲気に包まれ、常温ヨガをじっくりと楽しめます。初心者から経験豊かな方まで満足できる多彩なレッスンが用意されており、過去に他のスタジオが合わなかった方でも馴染みやすい環境でしょう。入会金や年会費がかからない点も利点と言えます。
シンプルで明瞭な料金システムを導入しているのが、アナハタの魅力です。余計な費用を気にせずヨガを始めたい方におすすめ。温かな交流を大切にする空間で、自分らしく心身を整える習慣を無理なくスタートさせましょう。
おすすめポイント！
- 少人数制のアットホームなスタジオ
- 初心者〜経験者まで満足できる内容
- シンプルで明瞭な料金システム
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,000円（通い放題プレミアムプラン） |
| 回数料金 | 3,000円（1回） 12,000円（5回） 21,000円（10回） |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市松木9-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王線 南大沢駅 徒歩25分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-1721-5373 |
| 特徴 |
|
Azumiピラティス
50人以上の姿勢を変えてきた実績に基づき、関節のズレを整える整体も取り入れながら身体の状態を整えます。正しい動きができる土台を作ってからエクササイズを行うため、効率よく変化を実感できるでしょう。一人ひとりの変化に寄り添う丁寧な姿勢を大切にしています。
1人の専任インストラクターが目標達成まで一貫して支えてくれるのが、Azumiピラティスの特徴です。途中で担当が変わる不安なく取り組みたい方におすすめ。専門的な知識を持つプロのサポートを通じ、理想的な姿勢へと近づく喜びを体験してください。
おすすめポイント！
- 姿勢改善を目的としたスタジオ
- 一人ひとりに合った改善方法の提案
- 専任インストラクターが最後までサポート
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | ※予約が確定したら詳細をご案内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 八王子駅南口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
GRAND PILATES
出産や更年期など、デリケートな女性ならではの悩みを相談できる女性専用スタジオです。インストラクターは全員が指導員資格を取得しているため、専門的な知識で的確にサポートしてくれます。運動が苦手な方でも、プロの指導で無理なく始められるでしょう。
グループレッスンは、最大8名までの少人数制。一人ひとりに行き届いた指導が受けられます。大人数のスタジオが苦手な方におすすめです。質の高いレッスンが魅力のGRAND PILATESで、自分の身体と丁寧に向き合う時間を持ってみてくださいね。
おすすめポイント！
- 女性専用スタジオで安心の環境
- 最大8名の少人数制レッスン
- インストラクター全員が指導員資格取得者
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 12,100円（マンスリー4） 19,800円（マンスリー8） 29,700円（フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市東町3-11 プレイム八王子ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 八王子駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
COCOLANCE
人目を気にせず、自分の身体だけに集中したい。そんな女性のための完全個室ピラティススタジオです。女性インストラクターが、特有の身体の悩みや要望に寄り添いながらマンツーマンで指導。誰にも邪魔されず、心からリラックスしてエクササイズに取り組めます。
完全個室のパーソナルレッスンでありながら、業界屈指のコストパフォーマンスが魅力。価格を理由に諦めていた方におすすめです。長く続けやすい料金設定のCOCOLANCEで、ピラティスを習慣化し、確かな効果を実感してみませんか？
おすすめポイント！
- 完全個室で人目が気にならない
- 女性専門スタジオで初心者も安心
- コスパ良好で長く続けやすい
料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 32,780円（月4回プラン） 64,240円（月8回プラン） 93,720円（月12回プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都八王子市子安町1丁目2-7 南口第3ビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 八王子駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6824-6517 |
| 特徴 |
|
南大沢周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
各スタジオが提供する質の高いレッスンは、姿勢改善やボディメイクはもちろん、心身のリフレッシュにも繋がります。大切なのは、自身のライフスタイルや目的に合ったピラティススタジオを選ぶこと。まずは、気になるスタジオの体験レッスンに足を運び、施設の雰囲気やインストラクターの指導力を直接確かめてみてください。あなたにとって最高のピラティスライフがスタートするはずです。
