文京区屈指の文教地区で、お茶の水女子大や筑波大などの名門校が集まります。治安が非常に良く、落ち着いたアカデミックな雰囲気が魅力。桜の名所「播磨坂」や小石川植物園など、都心にいながら豊かな自然を堪能できます。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい茗荷谷で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
zen place pilates 茗荷谷
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place pilates 茗荷谷がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 茗荷谷駅1番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜21:45、土日祝7:00〜20:35 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6240-0057 |
| 特徴 |
|
ピラティスミラー 茗荷谷
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 茗荷谷。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区大塚1丁目4-15 アトラスタワー茗荷谷 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
SOELU 茗荷谷店
「癒す、鍛える、整える」を1か所で巡らせる、すべての女性のためのリセット空間です。マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガが揃い、忙しい日常の中で静かに自分をチャージ。あれもこれもやりたい、そんな方の願いを叶えてくれるのが嬉しいですね。
女性専用で、深夜・早朝もOK。アクセスも良好です。さらに、早朝から24時台まで受け放題のオンラインレッスンもおすすめポイントです。ライフスタイルに合わせてキレイを習慣化したい方なら、SOELU 茗荷谷店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 3つのリズム「癒す、鍛える、整える」
- 女性専用＆深夜・早朝OKのスタジオ
- オンラインレッスンも受け放題
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小石川5-5-6 茗荷谷光ビル B1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 茗荷谷駅1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6902-2667 |
| 特徴 |
|
STUDIO KINGFISHER
バレルやリフォーマーなど充実したマシンを完備し、多角的なアプローチで身体を整えます。医療やスポーツの分野で経験を積んだ講師が在籍するSTUDIO KINGFISHERは、PHI認定のハイレベルな指導が魅力。独自のシステムで現状を正確に把握し、理想の体型へと最短距離で導くパーソナルトレーニングが受けられます。
背筋の伸びた美しい姿勢としなやかな肉体を磨き上げ、ハイパフォーマンスな人生を手に入れたい方におすすめです。グループレッスンでは届かない細やかな調整を通じ、全身のバランスを最適化できますよ。
おすすめポイント！
- さまざまな角度からアプローチ
- 経験豊富なインストラクターが在籍
- クオリティの高いPHI認定スタジオ
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 19,900円（シルバー会員） 29,300円（ゴールド会員） 38,600円（プラチナ会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小石川5丁目3-3 エイトビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
SORAパーソナルマシンピラティス
茗荷谷駅から徒歩5分の好立地。周囲を気にせず自分磨きに没頭できる、完全プライベートな環境が整っています。SORAパーソナルマシンピラティスでは、1回500円という手軽な価格で本格的な体験レッスンを受講可能。子育ての合間やリモートワークの休憩時間を活用し、効率よくエネルギーをチャージできるのが利点です。
人目を気にせずにマシンピラティスを楽しみたい方に、個別の指導体制はおすすめ。日々の隙間時間を通じ、身体の芯からリフレッシュする感覚を楽しみましょう。
おすすめポイント！
- プライベートな環境でのレッスン
- 茗荷谷駅から徒歩5分のアクセス
- ワンコインのお得な体験レッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 41,000円（5枚） 63,200円（8枚） 91,200円（12枚） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小日向1-19-5 ドーマ小日向 203 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
カルド 茗荷谷
仕事帰りや買い物前など、自身の都合に合わせていつでもレッスンに参加できるのが魅力です。事前予約が不要なうえ、レンタル品も充実しているので、急に時間が空いた日でも手ぶらで立ち寄れるでしょう。忙しい毎日でも無理なくフィットネスを習慣にできます。
銀イオンで抗菌された清潔なスチームが、肌に潤いを与えます。体温の上昇で安全かつ効率的に運動でき、大量の発汗はむくみの解消や美肌効果も期待できるでしょう。ライフスタイルに合わせて気軽に通え、美容効果も求めるなら、カルド 茗荷谷がおすすめです。
おすすめポイント！
- 事前予約不要で自由に参加できる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- むくみの解消や美肌に期待できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,880円（デイタイム） 13,860円（フルタイム） 10,780円（マンスリー4） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル 7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅春日通り方面出口 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10:00～22:30、土日祝10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日、月末最終日 |
| 電話番号 | 03-6902-9066 |
| 特徴 |
|
LAVA 本郷三丁目店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 本郷三丁目店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大江戸線 本郷三丁目駅3番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜21:00、土日祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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Rintosull 本郷三丁目店
Rintosull 本郷三丁目店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 13,800円（ライト・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 本郷三丁目駅出入口1 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜22:00、土8:00〜18:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
pilates K 春日店
ピラティスの「地味でキツい」というイメージを覆す、ボディメイク特化型のスタジオです。専門マシン「リフォーマー」を使い、いつもの自己流トレーニングでは難しい、身体の使い方の癖から修正。体重を落とすだけではない、しなやかなライン作りを目指せます。
誰かになるのではなく、ありのままの自分へ還る。そんなニュートラルな美しさを引き出す手伝いをしてくれます。pilates K 春日店は、身体の違いを実感してみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三田線 春日駅A5出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金10:00〜22:00、木17:30〜22:00、土祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 特徴 |
|
Pilates Mee 白山店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならパーソナルピラティス Pilates Mee 白山店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区白山1丁目31−9 小林ビル 6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三田線 白山駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-8947-6448 |
| 特徴 |
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茗荷谷周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
ピラティスの魅力は、普段意識しない深層筋肉を呼び覚まし、身体の芯から整えられる点にあります。レッスンを重ねるごとに、重力に負けないしなやかさと、疲れにくい強さが手に入るでしょう。どのスタジオも初心者歓迎の温かな雰囲気ばかりです。「もっと早く始めればよかった」という声が多いのもピラティスの特徴。迷っている時間はもったいありません。今すぐ体験レッスンを予約して、新しい習慣をスタートさせましょう。
