日蓮宗の大本山「池上本門寺」の門前町として、歴史と風格を感じる落ち着いた街。名物のくず餅を味わいながら、散策が楽しめます。東急池上線で蒲田や五反田へ出やすく、下町の人情味と穏やかな空気が流れるエリアです。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい池上で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
ピラティスミラー 池上
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 池上。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区池上3丁目33-6 メゾン浅野 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急池上線 池上駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | （レッスンスケジュールにより変動。目安 7:00〜21:00頃） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
URBAN CLASSIC PILATES 池上
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えることで、理想のボディラインをスピーディーに実現できるでしょう。
インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うため、運動初心者の方でも効果を実感しやすいですよ。URBAN CLASSIC PILATES 池上は、予約不要。仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にサッと立ち寄って短時間でボディメイクできるので、忙しい方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- マシンピラティス×ワークアウト
- 初心者でも効果を実感しやすいレッスン
- 仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセス
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,580円（マンスリー4） 10,780円（マンスリー8） 12,980円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区池上6-1-21 CS池上ビル 7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急池上線 池上駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30～21:30、土祝9:30～19:30（※平日13:00～14:00は一時クローズ） |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
COCOLANCE 池上店
完全個室の女性専用スタジオで、周りの視線を一切気にせず自分のペースでエクササイズ。女性インストラクターが、特有の身体の悩みや要望に寄り添いながらマンツーマンで指導してくれます。デリケートな相談もしやすいのが嬉しいですね。
完全個室のパーソナルレッスンでありながら、業界屈指のコストパフォーマンスが魅力。価格を理由に諦めていた方におすすめです。長く続けやすい料金設定のCOCOLANCE 池上店で、ピラティスを習慣にし、確かな効果を手に入れましょう。
おすすめポイント！
- 完全個室で人目が気にならないスタジオ
- 女性特有の悩みや要望もサポート
- コストパフォーマンスに優れている
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 35,200円（月4回プラン） 68,640円（月8回プラン） 100,320円（月12回プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区池上3-33-7 池上3丁目店舗 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 池上駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～21:45 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| 電話番号 | 03-6824-6517 |
| 特徴 |
|
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上・久ヶ原女性専門店
採用倍率50倍を勝ち抜いた、指導歴10年以上のトレーナーが専属で担当。レベルの高い指導だからこそ、週1回50分でも十分に結果を望めます。本気で身体を変えたい方にぴったりな、実力派スタジオといえるでしょう。
全店舗が駅から徒歩3分圏内と通いやすく、月額制で入会・退会も自由。1,000名以上が継続しているのも納得ですね。結果が出た後も無理なく続けられるPERSONAL TRAINING STUDIO U 池上・久ヶ原女性専門店で、理想の身体を維持しませんか？
おすすめポイント！
- トレーナー歴10年以上のスタッフが多数
- 全店舗が最寄駅から徒歩3分前後
- 約1,000名以上の会員が在籍中
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 22,000円（月2回 50分コース） 39,600円（月4回 50分コース） 70,400円（月8回 50分コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区池上6丁目6-10 モン・シャトー5 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 池上駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 金日 |
| 電話番号 | 080-6542-3119 |
| 特徴 |
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Lotus Flower 西馬込店
西馬込駅から徒歩1分という好立地にあり、スタイリッシュで洗練された癒しの空間で心身を整えられます。プロアスリートやバレリーナの指導実績を持つ質の高いインストラクターが在籍。有資格者ならではの専門的な視点で誠心誠意サポートを受けられるでしょう。
一人ひとりの身体の状況に合わせた提案により、忙しい日常の中でも心と体のバランスを保ち、充実した毎日を送るための活力を得られます。細部までこだわり抜いたスタジオで自分を磨きたい方には、Lotus Flower 西馬込店がおすすめです。洗練された環境を活かし、日々の生活をより豊かに彩るトレーニングをスタートさせましょう。
おすすめポイント！
- 駅近でスタイリッシュなスタジオ
- 高スキルのインストラクター
- 身体に合わせたレッスンを提案
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9,000円（月2ライト） 16,000円（月4スタンダード） 29,600円（月8回マスター） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区西馬込2-3-1 Stabile B号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西馬込駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:30〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Studio At home
マンツーマンの完全個室で、60分間じっくりと自分自身に集中できる環境が整っています。コーチングの要素を取り入れた、褒めて伸ばす指導スタイルを大切にしており、細やかな声掛けによって運動が苦手な方でも高いモチベーションを維持できるでしょう。実際に4年以上通って成果を出している利用者がいる点も、信頼の証と言えます。
背骨や肩甲骨、さらにはエアリアルヨガまで研究し尽くしたスペシャリストのサポートを受けられるのが、Studio At homeの魅力。身体の軸を根本から整えたい方におすすめです。初心者でも置いてきぼりにせず、一人ひとりの「できる」を確実に増やしていく優しいレッスンを通じ、身体が変化していく喜びを体感してください。
おすすめポイント！
- 褒めて伸ばすやさしいレッスン
- 出来るが増えて挑戦を続けられる
- 背骨のスペシャリストがサポート
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区蒲田3-8-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 蒲田駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月〜木9:00〜21:00、土日9:00〜18:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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テラヨガ 雪ヶ谷八幡神社
町の中にありながら、そこだけ空気が変わるような静寂と四季折々の自然に包まれてみませんか？お寺という特別な場所で、肩の力を抜いて自分と向き合う時間は格別です。老若男女が垣根を越えて集い、喜びや悩みを持ち寄れる温かいコミュニティも魅力の一つ。
講師は、インド古来のヨガを学び続ける実力派揃い。質の高いクラスを提供してくれます。肩こりや腰痛の予防だけでなく、内臓機能や心の安定まで総合的にサポート。テラヨガ 雪ヶ谷八幡神社にて、祈りと願いの場で背筋を伸ばし、心身を健やかに整える古来からのヨガを体験してくださいね。
おすすめポイント！
- お寺や神社だからできるヨガ
- クオリティの高いインストラクター
- どなたでも気軽に参加しやすい
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,000円（1回） 7,500円（5回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区東雪谷2-25-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急池上線 石川台駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 土8:30〜9:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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zen place ピラティス 蒲田
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place ピラティス 蒲田がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR京浜東北線・東急多摩川線、池上線 蒲田駅東口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜21:10、土日祝8:30〜16:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6424-7551 |
| 特徴 |
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CLUB PILATES 蒲田
国際的な認定資格を持つインストラクターが、ワークアウト効果を最大限に引き出してくれます。数百時間に及ぶトレーニングを積んだプロが指導するため、質の高いレッスンを実感できるでしょう。最大12名で行うグループレッスンが主体なので、仲間と一緒に楽しくエクササイズを続けられます。
まずは、CLUB PILATES 蒲田の無料体験レッスンに参加してみませんか？ピラティスの王道であるマットとリフォーマーの両方をトップクラスの指導で試せる、お得なプランが利用可能です。
おすすめポイント！
- 国際資格を持つインストラクター
- マシンを使用したグループレッスン
- 30分の無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 月額料金 | 13,090円（EFT4・月4回コース） 24,090円（EFT8・月8回コース） 37,290円（UNLIMITED・通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区蒲田4-21-2コンフォリア蒲田1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京急 蒲田駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜21:00、土日7:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6824-7582 |
| 特徴 |
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Rintosull 蒲田店
Rintosull 蒲田店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,800円（ライト・フルタイム） 18,800円〜（プレミアムフリー・フルタイム） 16,800円（フリー・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区西蒲田7-2-3 第2醍醐ビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 蒲田駅西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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池上周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
どれほど素晴らしいメソッドも、続けなければ意味がありません。だからこそ、立地や料金だけでなく、自分が「心地よい」と感じられるスタジオを選ぶことが大切です。この記事で紹介した中から、日常に溶け込みそうな場所をいくつか絞り込んでみてください。実際に体験レッスンを受けることで、ネットの情報だけでは分からない相性が見えてきます。理想の自分に出会うための、ワクワクする旅をここから始めましょう。
