千代田線の始発駅で、大手町や表参道へ座って通勤できるのが強み。駅周辺は飲食店やスーパーが充実し、少し離れると東綾瀬公園などの緑も豊富。都内でも家賃相場が、比較的リーズナブルな穴場の街です。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい綾瀬で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
LAVA 綾瀬店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 綾瀬店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 9,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬3-15-5 エスポワール星野2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅東口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金8:30〜22:30、土日7:30〜20:00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えることで、理想のボディラインをスピーディーに実現できるでしょう。
インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うため、運動初心者の方でも効果を実感しやすいですよ。URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬は、予約不要。仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にサッと立ち寄って短時間でボディメイクできるので、忙しい方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- マシンピラティス×ワークアウト
- 初心者でも効果を実感しやすいレッスン
- 仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセス
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,580円（マンスリー4） 10,780円（マンスリー8） 12,980円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬2丁目27-4 D1-AYASE 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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SOELU 綾瀬店
「癒す、鍛える、整える」を1か所で巡らせる、すべての女性のためのリセット空間です。マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガが揃い、忙しい日常の中で静かに自分をチャージ。あれもこれもやりたい、そんな方の願いを叶えてくれるのが嬉しいですね。
女性専用で、深夜・早朝もOK。アクセスも良好です。さらに、早朝から24時台まで受け放題のオンラインレッスンもおすすめポイントです。ライフスタイルに合わせてキレイを習慣化したい方なら、SOELU 綾瀬店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 3つのリズム「癒す、鍛える、整える」
- 女性専用＆深夜・早朝OKのスタジオ
- オンラインレッスンも受け放題
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬3丁目2-3 綾瀬プラチナビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 綾瀬駅西口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0800-808-0535 |
| 特徴 |
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pilates K 綾瀬店
ピラティスの「地味でキツい」というイメージを覆す、ボディメイク特化型のスタジオです。専門マシン「リフォーマー」を使い、いつもの自己流トレーニングでは難しい、身体の使い方の癖から修正。体重を落とすだけではない、しなやかなライン作りを目指せます。
誰かになるのではなく、ありのままの自分へ還る。そんなニュートラルな美しさを引き出す手伝いをしてくれます。pilates K 綾瀬店は、身体の違いを実感してみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都葛飾区小菅4-10-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ千代田線・JR 綾瀬駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金10:00〜22:00、木17:30〜22:00、土10:00〜18:30 |
| 定休日 | 日月 |
| 電話番号 | 050-7109-7515 |
| 特徴 |
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B-POSTURE 綾瀬店
「疲れた」が口癖だったり、食事を調整しても痩せにくいのは、姿勢の問題かもしれません。運動の量ではなく質にこだわり、一流資格を持つプロがしっかり体を見てくれます。週に一度のマシンピラティスで、効率よく身体を変えていきましょう。
運動経験がない初心者でも、レベルに合わせて参加できるプログラムが揃っています。続けやすい料金体制も魅力。身体が変わると心も変わるのを実感できますよ。タフで楽しい毎日を送りたい方におすすめのB-POSTURE 綾瀬店で、美しい姿勢を目指しませんか？
おすすめポイント！
- 一流資格保有のインストラクター
- 運動量やレベルに合わせたレッスン
- どなたでも続けやすい料金体制
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円〜（月4回） 9,900円〜（月6回） 11,000円〜（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬3丁目21-13 クラウド綾瀬 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 火〜日7:00〜21:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Pilates Mee 綾瀬店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならパーソナルピラティス Pilates Mee 綾瀬店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬5丁目13-6 三輪ビル 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-1400-7769 |
| 特徴 |
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ASFiT 綾瀬店
ピラティスでインナーマッスルを鍛えて姿勢を整え、トレーニングで脂肪燃焼と筋力アップを目指す。この掛け合わせにより、効率よく理想の身体を作れるのが特徴です。グループレッスンでは叶わない、個室でのマンツーマン指導で目的に合わせたメニューに取り組めます。
各店駅近で、平日は夜21時まで営業。仕事帰りでも通いやすいですね。忙しい中でも運動を習慣化したい方なら、マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 綾瀬店がおすすめです。効率的なボディメイクで、自信の持てる自分になりましょう。
おすすめポイント！
- ピラティス×トレーニングで整える
- 個室でのマンツーマンサポート
- 駅近＆21時までの営業で通いやすい
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 16,000円（月4回コース） 30,000円（月8回コース） 42,000円（受け放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,178円 |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬3丁目15-20 セプテムメゾン 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜21:00、土日祝9:00〜16:00 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 03-6802-6212 |
| 特徴 |
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イロアススタジオ 綾瀬店
本格的なマシンを完備し、インナーマッスルを鍛えて30代から気になりやすい下腹やヒップを整えられます。呼吸と連動した動きで血流を促すため、肩こりなどの不調にも嬉しい変化が期待できるでしょう。運動が苦手な方でも取り組みやすい構成です。
骨盤の歪みを整えてメリハリのある美ラインを目指せるのが、イロアススタジオ 綾瀬店の魅力です。無料体験では筋量や姿勢のチェックも行われるため、自身の課題を明確にした上で練習を開始できます。自分に合う方法で身体を変えたい方におすすめします。
おすすめポイント！
- 本格的なピラティスマシンを完備
- 骨盤の歪みや姿勢改善も目指せる
- 無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬3丁目21-13 クラウド綾瀬 502 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 火〜金9:30〜22:30、土日9:30〜19:30 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 03-6260-8437 |
| 特徴 |
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Y.K.Yoga 綾瀬スタジオ
最大8名の少人数制を採用し、ヨガ初心者や年配の方、男性も気軽に参加できる環境が整っています。様々な流派を取り入れた独自のメソッドを丁寧に伝えるため、身体が硬い方でも無理なく動作を習得できるでしょう。1人ひとりに寄り添う指導が魅力です。
マタニティや子連れヨガなど多彩なプログラムを選べるのが、Y.K.Yoga 綾瀬スタジオの特徴です。自分に合うクラスを見つけやすいため、運動習慣を作りたい方におすすめ。日々の疲れをリセットし、心身を健やかな状態へと整える穏やかな時間を過ごせる場所と言えます。
おすすめポイント！
- 最大8名での少人数制レッスン
- 運動が苦手でも身体が硬くてもOK
- バリエーション豊かなプログラム
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 12,000円（5回） 18,000円（10回） |
| 体験等 | 1,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都足立区綾瀬3-17-25 綾瀬プルミエ 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 綾瀬西口 徒歩2分 |
| 営業時間 | レッスンにより異なる |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3838-3581 |
| 特徴 |
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SELF YOGA
解剖学の知識とトレーニング技術を融合させ、地域の方々の痛みや不調を改善するサポートを行っています。姿勢や呼吸を修正して本来の健康な状態へ戻るよう後押しするため、代謝やボディラインの変化を実感できるでしょう。内側から整えるアプローチを重視しています。
1人ひとりの状況を把握した上で適切なポーズを助言してくれるのが、SELF YOGAの特徴です。負担を感じることなく継続できる配慮が行き届いており、運動を習慣化したい方におすすめ。SELF YOGAで自身の課題に向き合い、健やかな毎日を取り戻す一歩を踏み出しましょう。
おすすめポイント！
- 実績豊富なインストラクター
- 内側から本来の健康な状態へ調整
- 一人ひとりに寄り添うレッスン
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県綾瀬市深谷中1-14-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 042-533-4677 |
| 特徴 |
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綾瀬周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
理想のボディラインへの近道は、がむしゃらな運動ではなく、正しい身体の使い方を学ぶことです。今回紹介したスタジオは、解剖学に基づいた確かな指導で、努力を最短で結果に結びつけてくれます。ライフスタイルに合った場所を選び、まずは一度足を運んでみましょう。数ヶ月後、鏡に映る引き締まった自分の姿に驚くはず。未来の自分を変えるのは、今日という日の小さな決断とアクションです。
