東急大井町線と池上線が交差し、自由が丘や五反田へアクセス良好。昭和大学病院があり、医療が充実しています。昔ながらの商店街が元気で、下町のような温かさと利便性を兼ね備えた住みやすい街です。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい旗の台で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
クラブピラティス 旗の台
国際的な認定資格を持つインストラクターが、ワークアウト効果を最大限に引き出してくれます。数百時間に及ぶトレーニングを積んだプロが指導するため、質の高いレッスンを実感できるでしょう。最大12名で行うグループレッスンが主体なので、仲間と一緒に楽しくエクササイズを続けられます。
まずは、クラブピラティス 旗の台の無料体験レッスンに参加してみませんか？ピラティスの王道であるマットとリフォーマーの両方をトップクラスの指導で試せる、お得なプランが利用可能です。
おすすめポイント！
- 国際資格を持つインストラクター
- マシンを使用したグループレッスン
- 30分の無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 月額料金 | 13,090円（EFT4・月4回コース） 24,090円（EFT8・月8回コース） 37,290円（UNLIMITED・通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大井町線・池上線 旗の台駅東口 徒歩30秒 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6555-2214 |
| 特徴 |
|
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えることで、理想のボディラインをスピーディーに実現できるでしょう。
インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うため、運動初心者の方でも効果を実感しやすいですよ。URBAN CLASSIC PILATES 旗の台は、予約不要。仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にサッと立ち寄って短時間でボディメイクできるので、忙しい方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- マシンピラティス×ワークアウト
- 初心者でも効果を実感しやすいレッスン
- 仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセス
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,580円（マンスリー4） 10,780円（マンスリー8） 12,980円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台3-14-1 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急大井町線 旗の台駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Pilates Mee 旗の台店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならパーソナルピラティスPilates Mee 旗の台店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区西中延3丁目11-6 サンパークHK 102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 旗の台駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-2310-9178 |
| 特徴 |
|
パーソナルマシンピラティスSAKURA 旗の台店
専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方や筋力に自信がない方にぴったりのエクササイズです。気になる部分だけに集中してアプローチできるため、より効率的に結果を出せるのが魅力。自己流では難しい、理想のボディラインを目指せます。
骨の位置を整え、呼吸を大切にすることで、女性特有の不調改善も期待できるのが嬉しいですね。柔軟性を高め、痛みの出にくい身体を手に入れたい方におすすめ。パーソナルマシンピラティスSAKURA 旗の台店で、健やかな美しさを育みましょう。
おすすめポイント！
- どなたでも簡単にできるエクササイズ
- 気になる部分にピンポイントアプローチ
- 女性特有の不調改善にも期待できる
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 33,000円（月4回コース） 63,800円（月8回コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台5丁目8-10シャトー旗の台1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急池上線・大井町線旗の台駅東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Studio Blue
運動量に合わせて選べる、17種類の多彩なクラスが魅力のスタジオです。ダブルローラーによる筋膜ほぐしや自律神経調整ヨガなど、目的や体調にぴったりなプログラムが見つかるでしょう。365日いつでも受講可能な個別レッスンでは、身体の不調を整える施術や適切な使い方の指導を受けられます。
定員8名の少人数制で、講師の目が細部まで行き届く環境でじっくり学べるのも嬉しいところ。基本から丁寧に指導してもらえるため、運動に自信がない方でも気兼ねなくスタートできます。自分のペースで心身を整えたい初心者なら、Studio Blueがおすすめです。
おすすめポイント！
- 運動量に合わせた17種類のクラス
- 定員8名の少人数で丁寧な指導
- マンツーマンの個別レッスンあり
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 9,000円（月4マンスリー） 14,000円（マンスリーフリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台4丁目7-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急線 旗の台駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜21:30、土9:30〜18:30、日9:30〜16:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6421-6976 |
| 特徴 |
|
zen place pilates 戸越
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place pilates 戸越がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区平塚2-6-13マツモトスバルビル5階B号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急池上線 戸越銀座駅五反田方面改札口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金9:15〜21:45、土日祝8:00〜21:25 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6421-6036 |
| 特徴 |
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ピラティスミラー 戸越公園
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 戸越公園。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区戸越5-19-1 ザ・パークハウス戸越公園タワー 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急大井町線 戸越公園駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00～21:00、土日祝8:00～18:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
NATURAglam 戸越公園スタジオ
NATURAglam 戸越公園スタジオのコンセプトは「Natural Glamorous」。ヨガやピラティスを通じて、自然な魅力や美しさを追求できるレッスンに取り組めます。
レッスンの参加人数は平均10名ほどで、女性専用スタジオのため、男性の視線を気にせず思いっきり身体を動かせるのもおすすめポイントです。三軒茶屋や祐天寺、下北沢や戸越銀座など、合計7スタジオを追加料金なしで相互利用できますよ。
おすすめポイント！
- 初心者向けのヨガ・ピラティス
- 集中しやすい女性専用スタジオ
- 追加料金なしで相互利用が可能
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5,280円（月4回） 8,580円（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区平塚1-6-18 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-6864-7012 |
| 特徴 |
|
ELEMENT 戸越銀座店
料金を気にせず、自分のペースでたくさん通いたい方には、月額制で通い放題のELEMENT 戸越銀座店がぴったりです。週4回なら1回あたり約2,750円で、パーソナル指導が受けられます。1回30分からなので、忙しい毎日でも無理なく運動を習慣にできるでしょう。
ウェアやドリンク、プロテインまで無料で、手ぶらで通えるのも魅力です。仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄りたい、そんなフットワークの軽い方におすすめします。
おすすめポイント！
- 月額制の通い放題で受けられる
- 1回30分〜で運動を楽しく習慣化
- 無料レンタル完備で手ぶら利用OK
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12,000円（月2回フルタイムプラン） 22,000円（月4回フルタイムプラン） 40,000円（月8回フルタイムプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区平塚2丁目16番4号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 戸越銀座駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Rintosull 戸越公園店
Rintosull 戸越公園店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 13,800円（ライト・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区戸越5-6-8 大木ビル 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急 戸越公園駅北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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旗の台周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
ピラティスは単なるエクササイズではなく、未来への自己投資です。この記事で紹介したスタジオのレッスンを継続することで、凝り固まった筋肉は解放され、インナーマッスルが目覚め、やがては鏡を見るたびに嬉しくなるような美しい姿勢を手に入れられるでしょう。何歳から始めても遅すぎることはありません。気になるスタジオがあれば、今すぐ体験レッスンを予約してみてくださいね。
