阪急電鉄の3路線が集まる交通の要衝。ねぎ焼き発祥の店など、安くて美味しいB級グルメや立ち飲み屋が密集する、ディープでエネルギッシュな歓楽街です。淀川河川敷も近く、夏の淀川花火大会は圧巻の迫力。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい十三で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
SOELU 大阪十三店
「癒す、鍛える、整える」を1か所で巡らせる、すべての女性のためのリセット空間です。マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガが揃い、忙しい日常の中で静かに自分をチャージ。あれもこれもやりたい、そんな方の願いを叶えてくれるのが嬉しいですね。
女性専用で、深夜・早朝もOK。アクセスも良好です。さらに、早朝から24時台まで受け放題のオンラインレッスンもおすすめポイントです。ライフスタイルに合わせてキレイを習慣化したい方なら、SOELU 大阪十三店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 3つのリズム「癒す、鍛える、整える」
- 女性専用＆深夜・早朝OKのスタジオ
- オンラインレッスンも受け放題
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区十三本町2-2-16 エスパシオン十三ビル 2・3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 十三駅西口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6795-9898 |
| 特徴 |
|
LAVA 十三店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 十三店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急線 十三駅西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
PILATES STUDIO Viola
会員の9割が未経験からのスタートであり、10〜60代まで幅広い層が通うPILATES STUDIO Viola。阪急十三駅から徒歩5分という場所にあり、運動に馴染みがない方でも手軽に挑戦できる環境が整っています。個々のレベルに合わせて負荷を細かく調整するため、身体が硬い方でも無理なく続けられるのが魅力。
舞台女優やダンサーのパフォーマンス向上も支える確かな指導は、着実に成果を出したい方におすすめです。一人ひとりの体力に応じた的確なプログラムを通じ、日々の暮らしをより豊かにする身体の軸を作り上げましょう。
おすすめポイント！
- 会員の9割が初心者で構成
- 運動経験やレベルに合わせて負荷を調節
- 阪急十三駅から徒歩5分のアクセス
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 8,250円 14,960円（2回） 29,040円（4回） |
| 体験等 | 8,800円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区（阪急十三駅より徒歩5分。詳細は予約時に案内） |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急 十三駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ピラティス・トトヤセ 十三店
骨格の歪みに合わせたオーダーメイドのプログラムにより、週1回の受講でも着実な変化を実感できるパーソナルピラティススタジオ。整体で姿勢を整えてリンパの流れを改善し、その上でマシンピラティスを行うことで、内側から痩せやすい体質へと導いてくれるのが特徴です。
周りの目を気にせず自分磨きに没頭できる、女性専用の半個室空間が用意されています。「自分の動きが合っているか分からない」というグループレッスン特有の不安も、プロのマンツーマンサポートなら解消できるでしょう。運動に慣れていない初心者でも、身体の状態に合わせた無理のないメニューで、憧れの女性らしい身体を目指せます。
おすすめポイント！
- 体型や骨格に合わせたレッスン
- 整体×マシンピラティスの相乗効果
- 半個室のマンツーマンサポート
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 19,600円（BASICコース） 35,200円（STANDARDコース） 61,600円（PREMIUMコース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区十三本町2丁目2-16 エスパシオン十三ビル 402 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-7660-3846 |
| 特徴 |
|
Pilates Mee 西中島南方・新大阪店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならPilates Mee 西中島南方・新大阪店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区西中島6-9-20 新大阪GHビル 3階303号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西中島南方駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ピラティス アヴニール 新大阪店
子どもがいるから、と自分の身体のケアを諦めていませんか。ピラティス アヴニール 新大阪店は、キッズスペース付きの完全個室を完備しています。産後の骨盤の歪みや姿勢改善など、デリケートな悩みも人目を気にせず相談できるのが嬉しいですね。
医療国家資格を持つ実績豊富なトレーナーが、個々に合ったトレーニングを提供。専門的な知識に基づいた指導を受けたい方におすすめです。心も身体もリフレッシュできる特別な時間が待っていますよ。
おすすめポイント！
- 完全個室の空間でレッスンを実施
- 子ども連れでも歓迎してくれる
- 実績豊富なトレーナーが在籍している
料金
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額料金 | 30,800円（月4回） 61,600円（月8回） 123,200円（月16回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区西中島5丁目2-12 ケイアンドエイビル地下1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 新大阪駅7番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
fis.pilates 福島駅前店
信頼できる外部資格を持つ女性トレーナーのみが在籍する、完全個室のマンツーマンスタジオです。周りを気にせず、リラックスしてレッスンに集中できるのが魅力。女性同士だからこそ、身体の悩みも気兼ねなく相談できます。
fis.pilates 福島駅前店では、ムキムキにならない女性らしいボディライン作りを目指せます。姿勢や不調にも専門知識で優しくサポート。完全個室なので、プライベート空間を重視する方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 全員資格保有のピラティストレーナー
- 女性トレーナーのみが在籍している
- 完全個室＆マンツーマンレッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 65,800円（8回） 130,400円（16回） 187,800円（24回） |
| 体験等 | 4,000円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市福島区福島5丁目5-6 福島テラス 401号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 福島駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
STUDIO IVY 東淀川店
清潔感あふれる完全プライベート空間で、オーダーメイドレッスンが受けられます。周りの目を気にせず集中できるので、初心者にもおすすめです。丁寧なカウンセリングで目標を共有し、理想のボディラインを手に入れるためのプログラムを提案してくれます。
「パーソナルトレーニングは高い」というイメージを覆す、続けやすい価格設定も魅力。費用を気にせず、質の高い指導を受けたい方におすすめです。月謝制で無理なく通えるSTUDIO IVY 東淀川店で、自分史上最高の身体を目指しましょう。
おすすめポイント！
- オーダーメイドトレーニング
- 清潔感あふれるプライベート空間
- 通いやすい価格設定のマシンピラティス
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 15,000円（BASIC） 28,000円（STANDARD） 52,000円（PREMIUM） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 4,500円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市東淀川区西淡路1-14-10 イーストコア新大阪 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR京都線 東淀川駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
URBAN CLASSIC PILATES 野田阪神
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えることで、理想のボディラインをスピーディーに実現できるでしょう。
インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うため、運動初心者の方でも効果を実感しやすいですよ。URBAN CLASSIC PILATES 野田阪神は、予約不要。仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にサッと立ち寄って短時間でボディメイクできるので、忙しい方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- マシンピラティス×ワークアウト
- 初心者でも効果を実感しやすいレッスン
- 仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセス
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,580円（マンスリー4） 10,780円（マンスリー8） 12,980円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市福島区大開1-1-1 桂文ビル 5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大阪メトロ千日前線 野田阪神駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜21:00、土祝10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
ルルト 天六店
身体の専門家である理学療法士が考案した、結果にこだわるピラティススタジオ。「身体を変える最短ルート」をコンセプトに、1回のレッスンで変化を実感できるのが特徴です。時間を無駄にしたくない、効率重視の方にぴったりなプログラムといえるでしょう。
厳しい実技試験に合格したプロのトレーナーのみが在籍しており、指導力の高さは折り紙付き。ルルト 天六店では、医学的視点から最適なレッスンを提案してくれるので、自己流の改善に限界を感じている方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 理学療法士が考案したピラティス
- 1回のレッスンで結果を出すレッスン
- プロフェッショナルトレーナーが在籍
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 29,700円（月3回） 38,400円（月4回） 55,800円（月6回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区本庄東1丁目22-3 四本ビル 503 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大阪メトロ・阪急 天神橋筋六丁目駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 特徴 |
|
十三周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
自分らしく輝くためには、体の中から整える習慣が欠かせません。この記事でおすすめしたスタジオは、本格的なピラティスやヨガを通じ、本来持つ美しさを引き出す手助けをしてくれます。自分にぴったりのスタジオ選びに迷ったら、まずは直感を信じて体験レッスンを受けてみましょう。心身が満たされる心地よい時間を習慣にし、自信に満ちた新しい自分に出会ってください。
