東京ドームシティや天然温泉「ラクーア」など、エンタメ施設が集積する活気あるエリア。一方、水戸徳川家ゆかりの小石川後楽園では四季折々の美しい日本庭園を満喫できます。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい後楽園で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
LAVA 本郷三丁目店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 本郷三丁目店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 本郷三丁目駅2番出口 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
STUDIO IVY 後楽園店
清潔感あふれる完全プライベート空間で、オーダーメイドレッスンが受けられます。周りの目を気にせず集中できるので、初心者にもおすすめです。丁寧なカウンセリングで目標を共有し、理想のボディラインを手に入れるためのプログラムを提案してくれます。
「パーソナルトレーニングは高い」というイメージを覆す、続けやすい価格設定も魅力。費用を気にせず、質の高い指導を受けたい方におすすめです。月謝制で無理なく通えるSTUDIO IVY 後楽園店で、自分史上最高の身体を目指しましょう。
おすすめポイント！
- オーダーメイドトレーニング
- 清潔感あふれるプライベート空間
- 通いやすい価格設定のマシンピラティス
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 15,000円（BASIC） 28,000円（STANDARD） 52,000円（PREMIUM） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 4,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営三田線 水道橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Physio（フィジオ）
人生100年時代をいつまでも健やかに歩み続けるため、理学療法士の知見を活かしたメディカルピラティスを提唱しています。Physio（フィジオ）では、世界基準のマシン5種類を完備し、問診や姿勢分析に基づいた、一人ひとりのための科学的なアプローチを徹底。痛みや歪みの原因を機能解剖学的に評価し、必要に応じて徒手的な調整を組み合わせる専門的なプロセスは、身体の不調を根本から解消したい方におすすめです。
医療的なリスク管理の下で「わかりやすく、楽しく」動くことで、未来の自分へ投資する充実感を味わえるでしょう。確かな技術に裏打ちされた指導を味方に、健康習慣を築き上げてください。
おすすめポイント！
- 理学療法士×ピラティスの融合
- 高品質なメディカルコンディションニング
- 世界基準の5つのマシンを完備
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 56,000円（5回） 105,000円（10回） 147,000円（15回） |
| 体験等 | 9,900円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区本郷1-35-26 スカイテックビル 6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営三田線・大江戸線 春日駅 A1・A2出口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月火木土10:00〜19:30、水13:00〜18:00、金11:00〜20:30 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 03-3830-0199 |
| 特徴 |
|
zen place pilates 茗荷谷
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place pilates 茗荷谷がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸の内線 茗荷谷駅1番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜21:45、土日祝7:00〜20:35 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6240-0057 |
| 特徴 |
|
ピラティスミラー 後楽園
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 後楽園。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小石川1-1-18 文京ガーデン ザ サウス 1階 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 南北線後楽園駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Rintosull 本郷三丁目店
Rintosull 本郷三丁目店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 13,800円（ライト・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 本郷三丁目駅出入口1 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜22:00、土8:00〜18:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
SOELU 茗荷谷店
「癒す、鍛える、整える」を1か所で巡らせる、すべての女性のためのリセット空間です。マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガが揃い、忙しい日常の中で静かに自分をチャージ。あれもこれもやりたい、そんな方の願いを叶えてくれるのが嬉しいですね。
女性専用で、深夜・早朝もOK。アクセスも良好です。さらに、早朝から24時台まで受け放題のオンラインレッスンもおすすめポイントです。ライフスタイルに合わせてキレイを習慣化したい方なら、SOELU 茗荷谷店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 3つのリズム「癒す、鍛える、整える」
- 女性専用＆深夜・早朝OKのスタジオ
- オンラインレッスンも受け放題
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小石川5-5-6 茗荷谷光ビル B1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 茗荷谷駅1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6902-2667 |
| 特徴 |
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pilates K 春日店
ピラティスの「地味でキツい」というイメージを覆す、ボディメイク特化型のスタジオです。専門マシン「リフォーマー」を使い、いつもの自己流トレーニングでは難しい、身体の使い方の癖から修正。体重を落とすだけではない、しなやかなライン作りを目指せます。
誰かになるのではなく、ありのままの自分へ還る。そんなニュートラルな美しさを引き出す手伝いをしてくれます。pilates K 春日店は、身体の違いを実感してみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三田線 春日駅A5出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火水金10:00〜22:00、木17:30〜22:00、土祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 特徴 |
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Pilates Mee 白山店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならパーソナルピラティス Pilates Mee 白山店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区白山1丁目31−9 小林ビル 6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三田線 白山駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-8947-6448 |
| 特徴 |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 護国寺店
完全個室のプライベート空間で、オーダーメイドレッスンが受けられます。身体の悩みやコンプレックスに合わせた丁寧な指導は、グループレッスンよりも深く効果を実感できるのが魅力。人目を気にせず、自分の身体と向き合いたい方にぴったりです。
チケット制なので、自分のペースで無理なく通えるのが嬉しいですね。ウェアのレンタルもあり、仕事帰りに手ぶらで立ち寄りたい方におすすめ。続けやすさが考えられたパーソナルマシンピラティスYUZU 護国寺店で、気軽にボディメイクを始めましょう。
おすすめポイント！
- 完全個室で人目が気にならない
- オーダーメイドレッスンを受けられる
- 仕事帰りでも手ぶらで通える
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 31,600円（4回券） 61,600円（8回券） 86,400円（12回券） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都文京区大塚2丁目1-15 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 有楽町線 護国寺駅5番出口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6820-6142 |
| 特徴 |
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後楽園周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
ピラティスやヨガを通じて身体の芯を整える時間は、忙しい日々の中で自分を愛でる大切なひとときとなります。この記事でおすすめしたスタジオは、どこもあなたの新しい挑戦を優しくサポートしてくれるはず。まずは、体験予約から始め、心地よい変化を実感してみませんか？鏡を見るのが楽しみになるような、しなやかで力強い心身を手に入れましょう。
