学習院大学をはじめとする学校が集まる、気品あふれる文教地区。山手線沿線でありながら駅前は繁華街がなく、静かで落ち着いた空気が流れます。徳川ビレッジなど緑豊かな高級住宅街が広がる、都心屈指の治安の良さも魅力です。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい目白で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
クラブピラティス 目白
これからピラティスを始める方に、安心して一歩を踏み出せる環境が整っています。クラスは8種類あり、さらに4段階のレベルに細分化されているため、自身のペースで無理なくステップアップできるのが魅力です。
数百時間のトレーニングを積んだ国際資格を持つインストラクターが、ワークアウトを最大化してくれます。まずは30分の無料体験で、質の高さを実感してみてはいかがでしょうか。クラブピラティス 目白は、着実に上達したい初心者におすすめです。
おすすめポイント！
- 国際資格を持つインストラクター
- 初心者も安心の細分化されたクラス
- 30分の無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 月額料金 | 11,990円（EFT4・月4回コース） 21,890円（EFT8・月8回コース） 36,190円（UNLIMITED・通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 目白駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6823-5988 |
| 特徴 |
|
Licotto
緑豊かな目白の街に佇む、隠れ家のような女性専用の空間です。Licottoでは医療系国家資格を持つ身体の専門家が講師を務め、アスリートへの指導実績も豊富。運動が初めての方でも緊張せずに済むよう、丁寧で優しいレクチャーを徹底しています。
スタイルアップや健康増進など、一人ひとりの要望に応える質の高いサポートは、確実な変化を求める方に非常におすすめ。洗練された静かな場所で自分と向き合い、内側から溢れ出す本来の美しさを引き出しましょう。プロの知見を味方に、一生モノの健康習慣を楽しみながら育んでください。
おすすめポイント！
- 隠れ家のような女性専用ピラティス
- 運動初心者でも通いやすいスタジオ
- 経験豊富なインストラクター
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（ライト） 17,600円（レギュラー） 22,000円（プレミアム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区下落合3丁目17-33 エスセナーリオ目白 B1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 目白駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜15:00・18:00〜22:00、土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 10日、20日、月末最終日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Pilates Mee 目白店
マンツーマンは少し緊張する、でも大人数のグループレッスンでは物足りない。そんな方にぴったりな、セミパーソナル形式のスタジオです。最大3名までの少人数制でインストラクターの目が行き届き、一人ひとりが正しいフォームでエクササイズできます。
定額制の導入により、驚きの価格を実現。費用を気にせず、自分の悩みに合った豊富なメニューを試したい方におすすめです。コストパフォーマンスを重視するならパーソナルピラティス Pilates Mee 目白店をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 少人数・セミパーソナル形式
- 誰でも通いやすいサービス料金
- 豊富なメニューで幅広い層に対応
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月2回コース） 19,800円（月4回コース） 37,500円（通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 9,800円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区目白3丁目13-20 DAIGO 105 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 目白駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-1400-7769 |
| 特徴 |
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SATOKOLabo
全国で2,000名以上の指導者を輩出した実績を誇る実力派の教室です。最新マシンであるエンコンパスを専門に扱い、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できます。SATOKOLaboの強みは、あらゆる形態で展開されるオーダーメイドのレッスン。経験豊富な講師が一人ひとりの目的や体力に合わせてメニューを調整してくれます。
プロも通うハイレベルな指導を直接受けたい方におすすめです。研ぎ澄まされた空間で、理想の身体作りを効率よく進めてください。磨き抜かれた指導技術を体験し、納得の変化を手に入れましょう。
おすすめポイント！
- 質の高いインストラクターが指導
- 最新エンコンパス専門スタジオ
- 一人ひとりに合わせたオーダーレッスン
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 5,500円 26,125円（5回チケット） 49,500円（10回チケット） |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区目白3-2-9 村松ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 目白駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5287-3831 |
| 特徴 |
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zen place ピラティス 池袋
フィットネスとは一線を画す、正統派ピラティスの本質に触れたい方にぴったりです。世界トップレベルの流派から学び続けるzen place ピラティス 池袋では、今までとは違う身体の使い方を習得し、新しい自分へと出会えるでしょう。
全国150のスタジオは朝から夜まで開講しており、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力。さらに深く探求したい方向けのワークショップも年間200本以上開催しています。本物を追求したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 年間200本以上のワークショップ
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 32,560円〜（プライベートレッスンPV4） 9,625円〜（マットグループ月4） 12,650円（マット＆マシングループMM22） |
| 回数料金 | 47,300円〜（20枚） 101,750円〜（40枚） |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜21:30、土日祝8:30〜17:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6915-2360 |
| 特徴 |
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マシンピラティス専門 pilates K 池袋店
「ピラティスは地味でキツそう」というイメージを覆す、音楽に合わせた楽しいボディメイクが特徴です。専門マシン「リフォーマー」を使い、年齢とともに変化する体の使い方を整え、自分らしいしなやかなラインを目指せます。
「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」が、pilates K 池袋店のコンセプト。確かな変化を実感できるでしょう。楽しみながら本質的な美しさを追求したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 各線 池袋駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金9:30〜22:00、土日祝9:30〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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マシンピラティス the SILK 池袋東口店
大きな窓から太陽の光がたっぷりと差し込む、開放的な空間で心も体もリフレッシュ。ブラウンカラーにリニューアルされたリフォーマーが並ぶスタジオは、訪れるたびに気持ちを高めてくれるでしょう。
音楽に合わせたグループレッスンなので、初心者でも楽しくエクササイズに参加できます。そして、経験者向けの難易度別クラスも用意されているのが、マシンピラティス the SILK 池袋東口店の嬉しいところ。レベルを問わず楽しめるスタジオとしておすすめです。
おすすめポイント！
- 開放的な空間での心地よいレッスン
- 初心者も気軽に楽しめる指導内容
- 経験者にもおすすめの難易度別クラス
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 18,480円（Full） 15,070円（Standard4） 12,980円（Light3） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-23-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 各線 池袋駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-5810-2188 |
| 特徴 |
|
溶岩ホットヨガ LaLa Aasha 池袋
溶岩ホットヨガ LaLa Aasha 池袋は、桜島の天然溶岩石を床に敷き詰めた特別なスタジオ。遠赤外線効果で体の芯からじんわりと温まり、心地よい汗を流せるのが特徴です。家でも職場でもない、あなたの新たな場所になるでしょう。
会員の半数がホットヨガ未経験なので、初心者も安心して始められます。豊富な知識を持つインストラクターが丁寧に指導してくれる無料体験は、試してみる価値あり。心身ともに整えたい方におすすめします。
おすすめポイント！
- 心地よいセミプライベートスタジオ
- 溶岩を床に敷き詰めたスタジオ
- 無料で受けられる体験レッスン
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,340円（マンスリー4） 12,760円（デイタイム） 14,960円（フルタイム） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） 10,340円（3回） 19,140円（6回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 各線 池袋駅東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜13:00・18:00〜20:30、土日祝10:00〜15:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 03-6709-2322 |
| 特徴 |
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BDC PILATES 池袋
BDC PILATES 池袋は、世界的ダンススクールが40年の実績を注ぎ込んだ本格派スタジオです。プロのボディメンテナンスのノウハウを活かした独自メニューで、より効果的な体作りを体験できるのが大きな魅力。
インストラクターは、採用率わずか3%という狭き門を突破した実力者ばかりです。最大8名の少人数制で、一人ひとりの体の癖を見抜き、正しい使い方を丁寧に指導してくれます。本気で体を変えたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 最大8名までの少人数制レッスン
- 採用率3%のインストラクター陣
- 世界的ダンススクールBDCがプロデュース
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（月4回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 池袋駅 東口1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6912-6235 |
| 特徴 |
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スタジオ・ヨギー 池袋
ピラティスはもちろん、ヨガや骨盤調整のペルヴィス®ワークなど、30種類以上の多種多彩なクラスが揃っています。その日の気分や目的に合わせてレッスンを選べるので、飽きることなく楽しみながら続けられるでしょう。
池袋駅から徒歩1分という通いやすさに加え、清潔で集中できる空間も魅力です。指導歴10年以上の経験豊富な講師陣が揃うスタジオ・ヨギー 池袋は、クオリティの高いレッスンを求める方におすすめします。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなクラス
- レッスンに集中できる心地よい空間
- トップレベルのインストラクター
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,120円（ライトプラン） 11,770円（スタンダードプラン） 15,620円（プレミアムプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区東池袋1-41-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5949-3571 |
| 特徴 |
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目白周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
ピラティスやヨガを日常に取り入れることで、心身のコンディションは変化します。今回紹介したおすすめの10スタジオは、どれも個性的で通いやすさに配慮された施設ばかりです。自分に合った環境でレッスンを継続すれば、姿勢や体力の向上だけでなく、日々のストレスからも解放されるでしょう。まずは、体験レッスンに申し込み、理想のライフスタイルへの第一歩を軽やかに踏み出してみてください。
