都営新宿線沿線で、都心へのアクセスが良好ながら落ち着いた住環境が広がるベッドタウン。駅前は区画整理が行き届き、商業施設が充実しています。公園や緑も多く、子育て世代を中心に暮らしやすいと人気の街です。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい恵比寿で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
Rintosull 瑞江店
Rintosull 瑞江店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 13,800円（ライト・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区瑞江2-3-5 第2田中工業所ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営新宿線 瑞江駅南口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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LAVA 瑞江店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA 瑞江店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営新宿線 瑞江駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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ピラティスミラー 瑞江
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 瑞江。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区南篠崎町3-3-1 スイートヒルズ瑞江1階A |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Forza 瑞江店
最大4名までの少人数制を採用し、一人ひとりの身体の悩みに寄り添ったメニューの提案を受けられます。セミパーソナルシステムを導入することで、通常のグループレッスン並みのリーズナブルな料金で個別の本格的な指導を実現。
女性専用のスタジオならではの安心感があり、周囲の視線を気にせずエクササイズに没頭できる環境が整っています。費用を抑えつつ質の高いピラティスを継続したい方に、Forza 瑞江店はおすすめです。
おすすめポイント！
- 少人数制の個別指導を受けられる
- 継続しやすいリーズナブルな料金
- レッスンに集中できる女性専用スタジオ
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 9,400円（プレミアム） 10,400円（スタンダード） 11,400円（ライト） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区瑞江2-1-24 K34 302号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営新宿線 瑞江駅南口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜21:00、土日祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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THE WORKS GYM 瑞江本店
初心者に優しいトレーニング機材を完備しており、好きなタイミングで予約を入れて自分のペースでトレーニングに励めます。30分からの時短プランが用意されているため、忙しい主婦の方や仕事の合間に通いたい方にもぴったり。子ども連れも大歓迎しており、子育て中の方も安心して自分磨きに励める環境が整っています。
栄養コンシェルジュによる「食べて引き締める」食事アドバイスを受けられるのも、THE WORKS GYM 瑞江本店の強みと言えるでしょう。過度な制限をせず、ライフスタイルに合ったプランを通じ、健康的な美しさを着実に手に入れてください。
おすすめポイント！
- 初心者に優しいトレーニング機材
- 悩みや目的にあった柔軟なプラン
- 栄養コンシェルジュによる食事指導
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 29,000円（30分コース） 48,000円（50分コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区東瑞江1-37-4 K’S 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6638-7240 |
| 特徴 |
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zen place pilates 西葛西
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place pilates 西葛西がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区西葛西6-17-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西葛西駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00（曜日により異なる） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5834-7040 |
| 特徴 |
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クラブピラティス 西葛西
国際的な認定資格を持つインストラクターが、ワークアウト効果を最大限に引き出してくれます。数百時間に及ぶトレーニングを積んだプロが指導するため、質の高いレッスンを実感できるでしょう。最大12名で行うグループレッスンが主体なので、仲間と一緒に楽しくエクササイズを続けられます。
まずは、クラブピラティス 西葛西の無料体験レッスンに参加してみませんか？ピラティスの王道であるマットとリフォーマーの両方をトップクラスの指導で試せる、お得なプランが利用可能です。
おすすめポイント！
- 国際資格を持つインストラクター
- マシンを使用したグループレッスン
- 30分の無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 月額料金 | 13,090円（EFT4・月4回コース） 24,090円（EFT8・月8回コース） 37,290円（UNLIMITED・通い放題コース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区西葛西6-12-1 関寅ビル第2 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西葛西駅南口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜21:00、土7:00〜17:00、日7:00〜16:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6822-0904 |
| 特徴 |
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カルド 西葛西
仕事帰りや買い物前など、自身の都合に合わせていつでもレッスンに参加できるのが魅力です。事前予約が不要なうえ、レンタル品も充実しているので、急に時間が空いた日でも手ぶらで立ち寄れるでしょう。忙しい毎日でも無理なくフィットネスを習慣にできます。
銀イオンで抗菌された清潔なスチームが、肌に潤いを与えます。体温の上昇で安全かつ効率的に運動でき、大量の発汗はむくみの解消や美肌効果も期待できるでしょう。ライフスタイルに合わせて気軽に通え、美容効果も求めるなら、カルド 西葛西がおすすめです。
おすすめポイント！
- 事前予約不要で自由に参加できる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- むくみの解消や美肌に期待できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,950円（プレミアム会員） 12,980円（フルタイム） 9,790円（マンスリー4） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西葛西駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:30、土日8:30～19:30、祝10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 電話番号 | 03-6808-7192 |
| 特徴 |
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pilates K 葛西店
ピラティスの「地味でキツい」というイメージを覆す、ボディメイク特化型のスタジオです。専門マシン「リフォーマー」を使い、いつもの自己流トレーニングでは難しい、身体の使い方の癖から修正。体重を落とすだけではない、しなやかなライン作りを目指せます。
誰かになるのではなく、ありのままの自分へ還る。そんなニュートラルな美しさを引き出す手伝いをしてくれます。pilates K 葛西店は、身体の違いを実感してみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 「地味・きつい」のイメージを払拭
- ボディメイクに特化したスタジオ
- ニュートラルな美しさに出会える
料金
| 入会金 | 13,530円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,220円〜（4メンバー） 15,070円〜（フルメンバー） 17,820円〜（マンスリープレミアムメンバー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 第一月曜 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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ルルト 西葛西店
身体の専門家である理学療法士が考案した、結果にこだわるピラティススタジオ。「身体を変える最短ルート」をコンセプトに、1回のレッスンで変化を実感できるのが特徴です。時間を無駄にしたくない、効率重視の方にぴったりなプログラムといえるでしょう。
厳しい実技試験に合格したプロのトレーナーのみが在籍しており、指導力の高さは折り紙付き。ルルト 西葛西店では、医学的視点から最適なレッスンを提案してくれるので、自己流の改善に限界を感じている方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 理学療法士が考案したピラティス
- 1回のレッスンで結果を出すレッスン
- プロフェッショナルトレーナーが在籍
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 29,700円（月3回） 38,400円（月4回） 55,800円（月6回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都江戸川区西葛西6-24 第2コースタルビル 306 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西葛西駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 特徴 |
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瑞江周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
理想のボディラインへの近道は、がむしゃらな運動ではなく、正しい身体の使い方を学ぶことです。今回紹介したスタジオは、解剖学に基づいた確かな指導で、努力を最短で結果に結びつけてくれます。ライフスタイルに合った場所を選び、まずは一度足を運んでみましょう。数ヶ月後、鏡に映る引き締まった自分の姿に驚くはず。未来の自分を変えるのは、今日という日の小さな決断とアクションです。
