良質な地下水に恵まれ、水の都と呼ばれます。松尾芭蕉「奥の細道」むすびの地としても有名。国宝・大垣城の城下町としての歴史と、水まんじゅうなどの名水グルメ、交通の要衝としての活気がある街です。今回は、お仕事帰りにもアクセスしやすい大垣で、初心者でも安心して始められるピラティススタジオを厳選して10カ所紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけ、理想への第一歩を踏み出しましょう。
Contents
Rintosull イオンモール大垣店
Rintosull イオンモール大垣店では、専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスで、気になる部位に集中的にアプローチできます。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
運動やピラティスが初めての方でも安心して参加できるプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポート。体験レッスンでは、AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断が受けられ、身体の歪みに合わせたトレーニング方法を提案してもらえます。
おすすめポイント！
- 専用マシンを使用したピラティス
- 運動初心者も気軽に参加OK
- 体験レッスンで受けられる姿勢診断
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 13,800円（ライト・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市外野2-100 イオンモール大垣2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:00、土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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LAVA イオンモール大垣店
大学との共同研究により、98%の会員が健康や美容への効果を実感。科学的根拠に基づいた質の高いレッスンが受けられます。ホットヨガはもちろん、話題のマシンピラティスを含む72種類以上のプログラムで、自身の目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
全国440店舗以上を展開するLAVA イオンモール大垣店は、ライフスタイルの変化に合わせていつでも通いやすい環境が整っています。確かな効果を求める方にこそ、日本最大級のホットヨガスタジオがおすすめです。
おすすめポイント！
- 会員の98%が効果を実感するレッスン
- 全国440店舗でスタジオ数No.1
- 72種類以上のプログラムが揃う
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,800円（ライト・フルタイム） 16,800円（プレミアムフリー・フルタイム） 8,800円（4・フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市外野2-100 イオンモール大垣2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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M’sピラティス
「身体の特徴は十人十色」という考えのもと、個別の姿勢分析に基づいたオーダーメイドのレッスンを提供。インストラクター自身が片頭痛や肩こり、 月経前症候群などの不調を経験しているからこそ、女性特有の繊細な心身の悩みに深く寄り添った指導を受けられます。
身体が硬い方や運動に自信がない初心者でも、週に一度は通いたくなるような「楽しさ」を重視したエクササイズが特徴です。個々の目標に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、モチベーションを維持しながら健やかな変化を楽しめるでしょう。心身のストレスを解き放ち、自分自身を大切にする時間を持ちたい方なら、M’sピラティスがおすすめです。
おすすめポイント！
- 個別の姿勢分析に基づくレッスン
- 体の悩みに寄り添えるインストラクター
- 楽しく続けられるエクササイズ
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 7,500円（1回） 29,000円（4回） 53,000円（8回） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市禾森町 地内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
LIFEMAKE 岐阜大垣店
完全個室のプライベート空間で、オーダーメイドレッスンが受けられます。身体の悩みやコンプレックスに合わせた丁寧な指導は、グループレッスンよりも深く効果を実感できるのが魅力。人目を気にせず、自分の身体と向き合いたい方にぴったりです。
キッズスペースを完備しているので、小さな子どもがいるママも気兼ねなく通えます。産後のケアをしたい方にもおすすめです。自分のための時間を大切にできるLIFEMAKE 岐阜大垣店で、心も身体もリフレッシュしましょう。
おすすめポイント！
- 完全個室で人目が気にならない環境
- オーダーメイドのマンツーマンレッスン
- キッズスペースも完備で子供連れOK
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円〜（30分コース） 17,600円〜（50分コース） 19,800円〜（セミパーソナル50分） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市千森町6丁目13番地 ヨシムラビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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大垣pilates studioブリューエン
解剖学に基づいたピラティスメソッドにより、骨格を整えて全身の血流を促し、不調の根本改善を目指すスタジオです。専用マシンが動きをサポートしてくれるため、普段使わない深層筋を的確に鍛えられ、猫背や反り腰といった姿勢の悩みを解消。
骨盤調整・小顔矯正・高周波「ハイパーナイフ」による痩身施術といった、美容整体のアプローチを組み合わせられる点も特徴です。見た目の変化だけでなく、自律神経を整えて疲れにくい健康的な身体を手に入れたい初心者なら、大垣pilates studioブリューエンがおすすめです。
おすすめポイント！
- 解剖学に基づいたピラティスメゾット
- 専用のマシンが動きをサポート
- 外的なアプローチもおすすめ
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 7,500円（1回） 36,500円（5回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市三塚町丹瀬463-1 イオンタウン大垣EAST1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大垣駅 徒歩16分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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ピラティス＆ヨガスタジオ priya
年齢と共にゆがみが生じやすい、骨盤と背骨を正しい位置へ調整。特に注目したいのは、4つのインナーマッスルを効率よく強化する独自の呼吸法。呼吸を変えるだけでお腹周りをキュッと引き締められるため、運動が苦手な方でも取り組みやすいのが嬉しいポイントです。
気兼ねなくトレーニングに集中できるよう、マシンピラティスを併用した個別レッスンにこだわっています。筋力が弱い方でも、マシンの補助によって最大限の効果を引き出せる環境が整っているため、運動経験の少ない初心者なら、priyaをチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 骨盤と背骨のゆがみを正しく調整
- インナーマッスルを独自の呼吸法で強化
- マシンピラティスの個別レッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 208,000円（16回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,980円 |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市和合本町2丁目143-1 ボルダリング&アクアパーク ひょうたん島敷地内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 樽見鉄道 東大垣駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-3074-1532 |
| 特徴 |
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LooP 大垣
「美しさと健康」がコンセプト。清潔感のある贅沢な空間でホットヨガを楽しめます。グループレッスンでありながら、一人ひとりに向き合う丁寧な指導に定評があり、多彩なプログラムの中から自分の目的に合ったものを選べますよ。駅近の立地や大規模駐車場の完備など、仕事帰りやお買い物ついでに通いやすいのも魅力です。
利用プランが柔軟で、受け放題のほか、有効期限が1年間のチケット制も選択可能。お水の販売やマットのレンタルもあり、手ぶらに近い感覚でスタートしたい初心者なら、LooP 大垣がおすすめです。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなプログラム
- 抜群のロケーションで通いやすい
- プランを選べて気軽に続けやすい
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 7,700円（月4回コース） 9,900円（受け放題ライトコース） 11,550円（受け放題プレミアムコース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市高屋町1丁目145番地 アスティ大垣 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 大垣駅 直結 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～15:00・18:00～21:00、土9:30～19:00、日9:30～15:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0584-84-8780 |
| 特徴 |
|
salon tamala
深いリラクゼーションへと導く「陰ヨガ」に特化。心身のバランスを整えることに重点を置いたサロンです。75分間のゆったりとしたレッスンの中で、一つのポーズを数分間保持。深層の筋膜に持続的な刺激を与え、可動域を広げていきます。慢性的な筋肉の緊張を緩和し、痛みの軽減やデトックス効果を求める方におすすめです。
瞑想的な呼吸法を取り入れたマインドフルネス効果も期待でき、情報過多な日常で疲れた心を穏やかに整えます。前頭前野の活動を安定させ、感情の安定や集中力の向上を目指したい初心者なら、salon tamalaがおすすめです。
おすすめポイント！
- 心身のバランスを整える陰ヨガ
- 本格的な筋膜リリースの提供
- マインドフルネス効果も期待できる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 8,000円（90分） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 岐阜県大垣市 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
カルド 草津滋賀
仕事帰りや買い物前など、自身の都合に合わせていつでもレッスンに参加できるのが魅力です。事前予約が不要なうえ、レンタル品も充実しているので、急に時間が空いた日でも手ぶらで立ち寄れるでしょう。忙しい毎日でも無理なくフィットネスを習慣にできます。
銀イオンで抗菌された清潔なスチームが、肌に潤いを与えます。体温の上昇で安全かつ効率的に運動でき、大量の発汗はむくみの解消や美肌効果も期待できるでしょう。ライフスタイルに合わせて気軽に通え、美容効果も求めるなら、カルド 草津滋賀がおすすめです。
おすすめポイント！
- 事前予約不要で自由に参加できる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- むくみの解消や美肌に期待できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,750円（プレミアム会員） 11,770円（フルタイム） 8,800円（マンスリー4） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市大路1丁目3-18-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 草津駅東口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月水10:00～22:30、火金10:00〜21:30、土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 077-565-3100 |
| 特徴 |
|
ルルト 草津店
身体の専門家である理学療法士が考案した、結果にこだわるピラティススタジオ。「身体を変える最短ルート」をコンセプトに、1回のレッスンで変化を実感できるのが特徴です。時間を無駄にしたくない、効率重視の方にぴったりなプログラムといえるでしょう。
厳しい実技試験に合格したプロのトレーナーのみが在籍しており、指導力の高さは折り紙付き。ルルト 草津店では、医学的視点から最適なレッスンを提案してくれるので、自己流の改善に限界を感じている方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 理学療法士が考案したピラティス
- 1回のレッスンで結果を出すレッスン
- プロフェッショナルトレーナーが在籍
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 29,700円（月3回） 38,400円（月4回） 55,800円（月6回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市草津3-14-44 木村ビル2階北B |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 草津駅 車7分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 特徴 |
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大垣周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
紹介したスタジオは、目標達成を全力でサポートするプロフェッショナルな環境です。最初は緊張するかもしれませんが、経験豊富なインストラクターがレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。運動経験の有無は一切関係ありません。最も大切なのは、「変わりたい」とい意思と、継続するモチベーション。この記事が、その一歩を踏み出す勇気を灯すきっかけになったなら、これ以上の喜びはありません。
