渋谷から電車ですぐの好立地ながら、駅名の由来となった祐天寺があり、静かで落ち着いた時間が流れます。こだわりの古着屋や個性的なカフェが点在。派手すぎない、大人の心地よさが漂う住宅街です。この記事では、祐天寺エリアでおすすめできるピラティススタジオを厳選して紹介します。初心者向けから本格的なマシンレッスンまで、目的やライフスタイルにぴったりのスタジオがきっと見つかるはず。理想の自分への第一歩を踏み出してみましょう。
Contents
zen place pilates 祐天寺
朝早くから夜まで、都合に合わせてレッスンを選べるのが魅力。主要都市に多くのスタジオがあるため、平日の仕事帰りや休日の外出ついでにも気軽に通えます。世界トップクラスの流派から受け継いだ正統派のピラティスを学べ、単なるエクササイズではない、身体の深い部分から変化を促す本質的なアプローチを体験できますよ。
レッスンで得た身体の変化は、専用アプリで手軽に記録が可能です。AIによる動きの解析や心の状態を記録する機能もあり、日々の成長を実感できるのが嬉しいポイント。心身両面からあなたのウェルビーイングを支えたい方には、zen place pilates 祐天寺がおすすめです。
おすすめポイント！
- ライフスタイルごとに選べるレッスン
- 伝統ある正統派のピラティスを学べる
- アプリで身体と心の変化を記録
料金
| 入会金 | 22,000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（RG4） 25,300円（RG8） 14,960円（マットグループ・フリープラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区祐天寺2-3-11 第6エスペランス 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金7:30〜21:00、土日祝7:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6412-7362 |
| 特徴 |
|
TSUTAYAコンディショニングピラティス 祐天寺店
「ピラティスは難しそう」と思っている運動初心者の方にこそ体験してほしいスタジオです。専用マシンがインストラクターのように身体の動きをサポートしてくれるため、無理なく正しいフォームを身につけられます。
女性専用かつ少人数制のレッスンなので、周りの目を気にせず自分のペースで集中できるのも嬉しいですね。TSUTAYAコンディショニングピラティス 祐天寺店には、アットホームな雰囲気で気軽に通いたい方におすすめの環境が整っていますよ。
おすすめポイント！
- ピラティスのために作られたマシン
- 初心者にこそおすすめのレッスン
- 少人数制×女性専用で気軽に通える
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（月4回） 19,800円（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区祐天寺2-14-6 プラチナコート祐天寺 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 080-4100-8382 |
| 特徴 |
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URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えることで、理想のボディラインをスピーディーに実現できるでしょう。
インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うため、運動初心者の方でも効果を実感しやすいですよ。URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺は、予約不要。仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にサッと立ち寄って短時間でボディメイクできるので、忙しい方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- マシンピラティス×ワークアウト
- 初心者でも効果を実感しやすいレッスン
- 仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセス
料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,580円（マンスリー4） 10,780円（マンスリー8） 12,980円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区祐天寺2-14-19 四宮ビル 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅東口2 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 03-6412-7472 |
| 特徴 |
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NATURAglam 祐天寺スタジオ
NATURAglam 祐天寺スタジオのコンセプトは、「Natural Glamorous」。ヨガやピラティスを通じ、自然な魅力や美しさを追求できるレッスンに取り組めます。
レッスンの参加人数は、平均10名ほど。女性専用スタジオのため、男性の視線を気にせず思いっきり身体を動かせるところもおすすめポイントです。三軒茶屋や祐天寺、下北沢や戸越銀座など、合計7スタジオを追加料金なしで相互利用できますよ。
おすすめポイント！
- 初心者向けのヨガ・ピラティス
- 集中しやすい女性専用スタジオ
- 追加料金なしで相互利用が可能
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5,280円（月4回） 8,580円（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区五本木2-5-20 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 050-6864-7012 |
| 特徴 |
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Rosette
最大4名までの少人数制なので、一人ひとりに目と手が行き届いたきめ細やかな指導が受けられます。マットピラティスをベースに、丁寧なストレッチを組み合わせることで、着実に理想の身体作りをサポート。効果をしっかり実感できるからこそ、モチベーションを維持して長く続けられるのが魅力です。
曜日や時間を固定せず、自分の都合に合わせて予約を入れられる柔軟なシステムも嬉しいポイントです。使い切れなかった回数を翌月に繰り越せるため、忙しい月があっても無駄なく通えます。自分のペースでじっくりと身体を整えたい初心者なら、Rosetteがおすすめです。
おすすめポイント！
- 完全予約で1〜4名の少人数制
- それぞれの目指す身体へサポート
- 続けやすく通いやすい料金設定
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5,300円（月1回） 9,600円（月2回） 15,200円（月4回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区五本木2-5-20 ホワイトゴールド祐天寺 202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月水金10:00〜12:30、火木10:00〜21:00、土10:00〜15:00、日10:00〜11:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6822-2914 |
| 特徴 |
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Kukuna Studio（ククナスタジオ）
マシンピラティスとボディケアの両方を受けられる、一人ひとりに寄り添ったスタジオです。マシンを単なるツールとして捉え、身体の状態に合わせて「ほぐす」ケアから始めるなど、柔軟なオーダーメイドプログラムを提案。専門資格を持つインストラクターが、今のあなたにぴったりなアプローチで心身を整えてくれます。
身体を動かすだけでなく、ケアによって柔軟性を高めてからエクササイズを行えるため、より効率的な変化が期待できます。身体の状態を正しく把握し、根本から整えたい初心者なら、Kukuna Studioがおすすめです。プロの確かな技術で、しなやかで力強い身体を目指しましょう。
おすすめポイント！
- オーダーメイドプログラムを構築
- マシンピラティスとボディケア
- クオリティの高いインストラクター
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（1回） 88,000円（10回） 154,000円（20回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 7,700円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区中央町2-18-10 プレスタ学芸大学 201 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Megumi’s Room
体験に来る方の8割が未経験からスタートしており、年齢・性別・目的を問わず、温かく迎え入れてくれます。プライベートレッスンでは、腰痛改善や姿勢矯正、ブライダルなど、個々の要望に合わせたメニューを構築。身体の軸となる支柱を意識するPillar Yogaを通じ、本来のしなやかさと健康を取り戻せます。
解剖学に基づいた流れで行うヨガは、体幹を鍛えるだけでなく、自律神経や内面を整える効果も期待できます。自分自身の身体と静かに向き合い、心身のバランスを安定させたい初心者なら、Megumi’s Roomがおすすめです。
おすすめポイント！
- 個々に合わせたプライベートレッスン
- どなたでもいつからでも始められる
- 心身ともに健康を目指せるヨガ
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区祐天寺2-3-3 永和パルフェ 301 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月土9:30〜13:00、火水9:30〜20:30、木19:00〜21:00、日8:00〜12:45 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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SANSEED Yoga Community
バンコク校との技術連携により常にスキル向上を図っている、本格的なヨガコミュニティです。講師は、全員が全米ヨガアライアンスの資格保有者であり、ヨガの本質を楽しみながら学べる環境が整っています。指導者養成コースも開講しているため、知識を深めたい方やプロを目指す方にも適した、質の高い指導が魅力です。
好きなクラスを2回選んで受講できる体験レッスンがあり、じっくりと自分に合うスタイルを見極められます。本格的なヨガの教えを通じ、心身ともに健やかな毎日を送りたい初心者なら、SANSEED Yoga Communityがおすすめです。
おすすめポイント！
- SANSEEDバンコクと連携の本格ヨガ
- 経験豊かなインストラクター
- 好きなクラスを2回体験できる
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区祐天寺2-15-16 エスパスⅡ 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 祐天寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜21:30、土日8:30〜16:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-8496-836 |
| 特徴 |
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マシンピラティス the SILK 中目黒店
大きな窓から光が差し込む、開放感あふれる空間でピラティスを始めてみませんか？ブラウンを基調としたリニューアルされた空間は、いるだけでリフレッシュできるはず。リズムに合わせて体を動かすグループレッスンなので、初めての方でも楽しくエクササイズできます。
初心者が楽しめるのはもちろん、経験者向けに難易度別のプログラムも用意されているのが嬉しいですね。自分のレベルに合ったレッスンを選べるため、誰もが満足できることでしょう。幅広い層におすすめのマシンピラティスマシンピラティス the SILK 中目黒店で、心と体を整えませんか。
おすすめポイント！
- 開放的な空間での心地よいレッスン
- 初心者も気軽に楽しめる指導内容
- 経験者にもおすすめの難易度別クラス
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 20,680円（Full） 15,070円（Standard4） 12,980円（Light3） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区上目黒1-18-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6303-2010 |
| 特徴 |
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ピラティスミラー 中目黒
「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトのピラティスミラー 中目黒。スタジオの天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを客観的に見ながらエクササイズできます。マシンが身体をサポートしてくれるため、初心者の方でも呼吸やインナーマッスルへ意識を向けやすいでしょう。
1レッスン30分と短時間なので、忙しい毎日でも気軽に参加できるのが嬉しいポイント。音楽に合わせて楽しく動くうちに、確かな効果と達成感を得られますよ。短時間で集中して取り組みたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- もっと鏡が見たくなるレッスン
- 1レッスン30分で気軽に参加OK
- 初めてでも体への意識が向けやすい
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（月6回まで） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都目黒区青葉台1丁目14-4 CONTRAL nakameguro |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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祐天寺周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
紹介したスタジオは、目標達成を全力でサポートするプロフェッショナルな環境です。最初は緊張するかもしれませんが、経験豊富なインストラクターがレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。運動経験の有無は一切関係ありません。最も大切なのは、「変わりたい」とい意思と、継続するモチベーション。この記事が、その一歩を踏み出す勇気を灯すきっかけになったなら、これ以上の喜びはありません。
